为什么这几天总是犯困

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医生主讲实录

晚上睡眠质量不好,睡眠不足,晚上睡眠质量是直接影响我们白天精神状态的原因,我们晚上的作息习惯,决定白天的状态。所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关。主要有经常做梦、失眠、睡觉时易被惊醒、血液粘稠度过高、身体的肝功能异常,这些情况是比较常见的。

经常犯困的人血液的粘稠度比正常人相比是不同的,如果经常犯困,需要到医院进行下一步的医学检查。同时患有肝脏等器官上的疾病,也会出现经常犯困的情况,一定要认真对待。身体缺乏营养、维生素、钙等微量元素,人和各种机器一样,也需要动力的支持,如果营养跟不上,也会出现这种情况,合理的膳食是我们健康的生活保障。

以上内容仅供参考

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