柚子是常见的水果,柚子皮以及柚子肉,含有多种的维生素以及纤维组织,对于整个人体的纤维补充、维生素补充非常有帮助。此外它对于大便通畅、对人免疫力的维持也有很重要的作用。
需要指出的是,中医认为柚子属于凉性的水果,对容易上火、容易出现口干、起疖肿、大便不通畅的病人吃柚子有明显清热泻火的作用,此类病人可以多吃。
需要指出的是人体的体质与多方面因素有关,除吃水果蔬菜以外,与人的生活习惯也有密切关系,熬夜、劳累、生活不规律、免疫功能低下的病人就容易出现上火,及大便不通,皮肤过敏以及出现其他疾病,需要积极的改变作息规律。