为你推荐

• 晚上吃煮鸡蛋好吗

  晚上吃煮鸡蛋是可以的，因为煮鸡蛋是有丰富的优质蛋白质，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮鸡蛋是可以的，但是不建议多吃。一般的是提倡早饭后，可以多吃煮鸡蛋，但是一天的量，最好不要超过两个，吃多了很容易引起高脂血症。鸡蛋是有很多功效的，首先鸡蛋有很好的益智益脑的作用，鸡蛋对中枢神经系统和人的生长发育，有很大的功效，而且其中还有的胆碱，可以促进人的记忆力，可以对人的记忆力，有很好的提高的作用。另外鸡蛋，有很好的保肝、护肝的作用，鸡蛋中的蛋白对肝脏的组织，有很好的修补的功能，另外鸡蛋黄中的大豆卵磷脂，可以促进肝细胞的再造，还可以提升血浆蛋白的量，然后提高身体的新陈代谢和免疫的功能。另外鸡蛋里边，还有丰富的卵磷脂，尤其是鸡蛋黄中的含量更高，它可以有效的降低胆固醇，所以鸡蛋黄是可以吃的。很多人吃鸡蛋的时候，都把鸡蛋黄扔掉，这是不对的，这种卵磷脂，可以有效的预防对动脉硬化，对于防治心脑血管疾病有很好的治疗作用。另外鸡蛋中含有丰富的硒元素，硒对癌症有很好的防治和治疗的作用。所以鸡蛋是可以适量吃的，睡觉前建议少吃一点，这样对身体有一定的好处。

  

  02:16
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 27204次

• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

  01:16
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 29468次

• 脂肪肝吃地瓜好吗?
  脂肪肝的患者可以适当的吃一些地瓜，但是量不能太大，其实地瓜主要是含淀粉，也是能量食物的来源。脂肪肝的患者需要尽量的控制一些碳水化合物和脂肪的摄入，但是对蔬菜水果是不限量的，也需要同时摄入足够量的优质蛋白。脂肪肝的患者需要限制的是一些米饭、面条，限制的是一些肥肉，需要摄入足够量的鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等这些优质蛋白，还需要同时不限量的摄入蔬菜和水果，要增加足够量的运动。其实脂肪肝的治疗的本质就是身体的能量负平衡，长期的坚持，肝脏的脂肪就会得到逐步的减少。
  语音时长 1:14”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-26 2657次

• 晚上吃西红柿好吗
  晚上吃西红柿是不错的选择，既可以增加饱腹感也可以有效的减肥。但是不能光吃西红柿，晚上活动量较少，米饭面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪，晚上吃番茄可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。平时要注意饮食方面的调养。
  语音时长 1:10”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 74375次

• 便秘吃地瓜好吗
  病情分析：便秘吃地瓜好。因为地瓜含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠、促消化的作用，从而促进排便，是预防和治疗便秘的食物。其他薯类食物，如芋头、土豆、山药等也能够促进排便。意见建议：便秘患者除了吃地瓜以外，还要多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，还要多吃粗粮。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，少吃油腻的食物。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-04-16 501次

• 晚上吃地瓜能减肥吗
  晚上吃地瓜，并没有减肥的功效，虽然地瓜的纤维素含量比较高，有促进肠道动力的作用，也可以增加饱腹感，但是地瓜的淀粉含量是特别高的，提供的热量也是特别多的，尤其晚上吃淀粉含量高的食物，会造成肥胖的现象，所以不可以吃。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-19 4502次

• 晚上吃地瓜好吗
  晚上是可以食用地瓜的，但应注意不要吃太多，因为红薯虽然是一种物美价廉的长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量的二氧化碳气体，由于它的含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起胀肚、烧心等症状，因此吃红薯应该讲究科学，一次不可吃得过多，尽量的采用细加工，并且最好与米、面搭配使用，以减少胃
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 146次

• 晚上吃地瓜好吗
  晚上是可以食用地瓜的，但应注意不要吃太多，因为红薯虽然是一种物美价廉的长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量的二氧化碳气体，由于它的含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起胀肚、烧心等症状，因此吃红薯应该讲究科学，一次不可吃得过多，尽量的采用细加工，并且最好与米、面搭配使用，以减少胃
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1358次