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血糖高能吃苹果吗

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医生主讲实录

血糖高的患者是不建议吃苹果的,因为苹果属于高糖类的水果,吃一个苹果血糖就会迅速升高,持续的血糖升高就会增加血栓的风险,并且加重肾脏负担,严重的患者会变成肾衰竭,高血糖患者一定要控制好自己的血糖,最好是不要吃苹果。

既然高糖类的水果不适合多吃,那么就应该多吃一些纤维素、番茄素高的水果,最典型的水果有西红柿,山楂和草莓等等,这里面还有大量的维生素和水分,而且糖分非常少,非常适合高血糖的人吃,不用担心血糖升高,另外柠檬也是非常适合高血糖的人吃,一种水果柠檬吃了以后还可以降低血压,建议高血糖的患者可以每天吃一些。

猕猴桃被誉为水果之王,不仅的里面含糖分比较少,而且还有一种叫肌醇的物质,这种物质对人体血糖的调节起着重要的作用,所以,高血糖的人是可以吃猕猴桃的。

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