血糖偏高能吃苹果吗

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医生主讲实录

如果是血糖明显的升高,没有得到良好的控制,肯定是不能吃水果的以及任何的甜食。如果血糖控制达标,比如空腹血糖控制在7毫摩尔每升以内,餐后血糖在10毫摩尔每升以内,糖化血红蛋白在7%以下,也是可以考虑适当的食用一些水果。

需要注意水果的选择要选择低糖的水果,像枣或者柿子,香蕉含糖量高的水果是不能食用的,可以考虑吃苹果,梨,猕猴桃,西瓜这一类含糖量较少的水果。而且最好是在餐前1小时吃水果,进餐时间还要把主食适当的减量。

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