维生素a缺乏的预防方面,平时要注意膳食的营养平衡,经常食用一些富含维生素a的动物性食物以及深色的蔬菜,一般是不会发生维生素a缺乏的。如果年龄比较小的孩子还有孕妇和乳母,这些拿都是维生素a缺乏主要对象,所以对他们要保证有足够的维生素a的摄入。
母乳喂养要比人工喂养好一些,人工喂养的婴儿要注意尽量选择维生素a强化的配方奶粉,儿童每天摄入参考量按照年龄和性别是有差异的,少年和成人是800ug视黄醇的当量,孕妇的是1000ug,乳母也就是哺乳的女性是1200ug。
在维生素a缺乏的高发地区可以采取每隔半年给一次口服维生素a的预防措施,如果是大于一岁的儿童可给予20万单位,就是66000个视黄醇当量,6-12个月的婴儿给33000个视黄醇当量。