怀孕初期可以吃羊肉吗

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医生主讲实录

怀孕初期可以吃羊肉,羊肉的营养价值很高,与猪肉相比羊肉的脂肪,胆固醇含量都比较少,蛋白质含量比较多,而且维生素b1,维生素b2,维生素b6以及铁锌硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉有助于提高身体免疫力。

羊肉性温,冬季常吃羊肉可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁修复胃黏膜,帮助脾胃消化,孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力,由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他病因的因素,只要按正常习惯使用,对孕妇及胎儿均无伤害,也不会致病于胎儿。

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