高血压病和肾病往往狼狈为奸,一旦患者出现高血压病合并肾病的情况,病情就会更加严重。
一,限制脂肪的摄入,烹调时应用植物油,多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防治脑卒中。此外,它还含有很多亚油酸能增加微血管的弹性,减少血管破裂和高血压并发症的发生。
二,限制盐的摄入量,盐的摄入量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量,适当地减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少钠水潴留。
三,适量摄入蛋白质,高血压病患者每日摄入蛋白质的量为每千克体重一克为宜,每周吃两到三次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠的排出,使血压下降,如高血压病合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入。
四,其他。多吃含钾钙丰富而含钠低的食物。