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• 失眠患者饮食需要注意哪些

  中医认为胃不和则卧不安，建议大家在晚上吃东西的时候，不要吃得过饱。过饱的时候，病人就觉得撑着很难受，这样就会彻夜难眠的。所以饮食上来说，晚上要吃的要少一些。然后过于油腻的东西、辛辣的东西还是要少用。因为我们发现在我们门诊当中，痰热这种失眠非常多，舌苔厚腻、偏黄，病人非常多。辛辣是生火的，油腻是生痰、生湿的，它俩交织在一起就可以生成湿热，那这种的食物肯定要少用。湿热可以上扰心神，造成失眠。辛辣东西其实就是辣椒、葱、姜、蒜这类的东西，然后油腻是肉类，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以适当地吃一些，但是晚上尽量不要吃油腻的东西。也有的病人是饿的，为了减肥，晚上不吃东西，结果晚上被饿醒的，这也要小心。还是要晚餐是要少进，不是一点不让大家吃东西。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 3472次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症

  甲亢患者，失眠是比较常见的。甲状腺功能亢进症，实际上是由于甲状腺素分泌过多，导致的一系列的临床综合征，主要表现是高代谢症候群，由于大量的甲状腺素入血，可以造成精神亢奋、心悸、心慌、交感兴奋、手抖、出汗、脾气急躁等等的情况。这些会导致交感的肾上腺素分泌增加，因此会导致患者产生失眠的情况。随着甲功的控制以后，这些症状会逐渐消失。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 3595次

• 失眠患者如何创造良好的居住环境
  优雅宁静、光线柔和、温度适中的环境对于欣梦安眠是非常重要的，安静的环境是睡眠的基本条件之一。嘈杂的环境使人心情无法安静，而难以入睡，故卧室窗口应避免朝向街道、闹市，或加隔音设施。卧室内要保证湿度、温度相对稳定；在睡前醒后宜开窗换气，睡觉时不宜全部关闭门窗，防止噪声污染，保护环境安静，对保护大脑预防疾病的发生有很重要的意义。其次要注意通风，最好每天能到户外，空气新鲜的地方参加一定时间的活动。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-05 1857次

• 失眠症与环境的关联
  环境对睡眠影响不可小视，如果说这个温度很高很热，我们就睡不着，太冷了肯定也是不行，声音嘈杂那么也是让我们睡不着的一个原因。会产生噪音太大无法入睡的种感受，另外蚊虫叮咬，光线太亮，空气污染，味道太大等等都会扰乱我们的睡眠状态。考虑到这一些为了保证一个良好的睡眠，对环境进行一些调整是非常重要的，比如说室内不要摆放很多的种绿色植物和鲜花，因为一般来说鲜花的香味容易让人无法入睡，而绿色植物在夜间也和我们抢夺很多的氧气，继而影响睡眠质量，睡眠的时候和室内的温度18到22摄氏度，湿度保持的60%左右，人体这个温度感觉到最舒适容易入睡。再就是卧室的这个墙壁的色调以淡色为主，我们这个窗帘的厚度，遮光性，遮音性，我们的枕头得枕高，我们的被褥的厚度，这个垫褥的软硬度等等，这些都是我们需要改变的一些睡眠相关的一些环境问题。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-27 1488次

• 银屑病患者居住的条件有什么要求
  病情分析：银屑病患者居住环境要保持清洁，避免扬尘、油烟等空气污染，避免强酸、强碱性物质与皮肤接触。注意空气湿度，既要避免过度干燥，也不宜过度潮湿。光线应适宜，既要选择阳光充足的房间，休息处还要避开中午的阳光暴晒。意见建议：建议银屑病患者养成良好的生活习惯，注意保持适宜的生活环境，同时，应避免抽烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-03-10 803次

• 环境与哮喘的发作有关系吗
  病情分析：环境与哮喘的发作有着密切的关系，比如尘螨、花粉、动物的皮毛都可以成为诱发哮喘发作的过敏原，此外在粉尘的环境当中，也是可以诱发哮喘出现发作的。意见建议：对于哮喘这种疾病，环境的控制是非常重要的；比如尽量避免过敏原的接触，再比如尽量避免吸入粉尘或者其他一些呼吸道的刺激物，这些对于哮喘的控制都是有利的。此外对于哮喘的患者还应该给予规范的药物治疗，比如吸入糖皮质激素以及支气管扩张剂进行治疗。
  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2020-12-15 1001次

• 合适的社交、居住环境抚平患者的不良情绪
  良好的家庭环境、舒适的居住环境、干净的治疗环境等环境对焦虑症患者的恢复有帮助。
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-05-10 951次

• 良好的家庭环境与神经官能症的关系
  家庭环境包括成员间的关系、经济状况及居住环境等，这些对家庭中每一个成员的心理状态和精神面貌都会产生直接的影响。如果夫妻长期不和、婆媳不睦、父母子女对立，或生活贫穷窘迫，居住环境拥挤嘈杂，或亲人分离、家庭成员得了重病或受到伤害等，都必然使人感到焦虑、烦躁、抑郁、紧张，甚至恐惧，长期下去就容易引起精神失
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 51次