经期需要养血,女性从十三四岁步入青春发育期开始,每月通常都要排出经血六十到一百毫升,女生中除了孕期和哺乳期月经暂停外,大约要排出经血,总共25000毫升,约重25千克,孕期需要养血,从受精卵在子宫内扎根开始至新生儿的呱呱坠地,时经280天左右,生长发育所需的一切养料,都是通过胎盘从母血中获得的,也就是说需耗用母体大量的血液,
产期需要养血,正常的产孕过程都伴有生理性的子宫出血,也有二百毫升出血量,更何况有些孕妇分娩时会发生病理性的子宫大出血,而致急性贫血症,
哺乳期需要养血,哺乳期通常为十到十二个月的时间,婴儿的吸吮母乳营养也全来自与母亲血液中的营养。
所以说女士健美重在养血,如果女性不注重养血,就会出现面色萎黄,头发枯黄,头晕眼花,心悸及四肢无力等不适的症状,严重者还过早的出现面部的皱纹、白发、脱发、脱牙多病,步履蹒跚等早衰的现象。