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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12428次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 109712次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  如果病人在伸直腿时出现了腘窝部位的疼痛。一：考虑有腘窝部位韧带的劳损或者损伤的情况。特别是腘绳韧带，以及冠状韧带劳损或者损伤以后，很容易引起伸直腿时过度的牵拉韧带，就会导致伸直腿膝盖后面的筋疼痛。二：见于有腘窝内部的囊肿，特别是腘窝囊肿发生以后。很容易导致伸直腿时腘窝内部的压力增高，从而就会刺激到腘窝的韧带关节囊，从而引起腘窝部位疼痛的情况。三：见于膝关节半月板的损伤。因为膝关节半月板损伤以后，在伸直腿时会挤压损伤的半月板导致膝关节内部的压力增高，从而压力向后传导，也会导致病人感觉到腘窝部位的筋疼痛。
  语音时长 01:38”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-27 45968次

• 腿伸直膝盖后面疼是怎么回事
  腿伸直膝盖后面出现疼痛多数还是由于下面这些情况引起的：一，病人如果存在有腰椎间盘突出症，腰椎滑脱，腰椎管狭窄症，当压迫到脊髓神经根的时候就会导致病人出现腿痛，在进行腿伸直的时候膝盖后面往往疼痛还是非常剧烈的。二，病人如果存在有膝关节局部的肌筋膜炎，往往就会导致膝盖后面存在有明显的疼痛，尤其是在过度劳损或者受凉的情况下，症状会明显的加重。三，病人如果存在有膝关节半月板损伤，在进行腿伸直的时候膝盖后面也会出现明显的疼痛症状。要想明确诊断，需要进行膝关节的核磁共振检查就可以明确，从而确定相应的治疗方案。
  语音时长 01:10”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 4559次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受凉或者是肌肉受到损伤所导致的。建议平时注意保暖，避免受凉或做剧烈运动，也避免深蹲时间过长。可以吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙剂。并且也可以做一些压腿动作，使局部肌肉放松缓解。避免一个姿势过久或者是过长时间的久坐久站。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-28 8107次

• 膝盖后面的腿窝疼，是怎么回事
  病情分析：膝盖后面的腿窝出现疼痛，有可能是膝关节的退行性改变而导致膝关节后侧的经出现有炎症而导致的疼痛。另外也有可能是腰椎的一些疾病，例如是腰椎间盘突出腰椎椎管狭窄，压迫了下肢的神经根而出现的神经牵拉性疼痛。意见建议：建议去医院找骨科医生或者是康复医学科的医生就诊，必要的时候查腰椎ct或者核磁共振以及膝关节的x光片来明确诊断，然后再做相对应的处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-29 8604次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  腿伸直膝盖后面的筋疼可能是腘绳肌劳损、腘窝囊肿、腰椎间盘突出等原因导致的。1、腘绳肌劳损：经常踢球或者做腿部负重运动，会使腘绳肌劳损，腘绳肌劳损后在腿伸直的时候会对腘绳肌造成牵拉，从而引起上述症状，一般需要立即制动休息，避免剧烈运动，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窝囊肿：腘窝囊肿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 膝盖窝疼腿不敢伸直
  根距问题所描述的具体症状和部位分析，在排除了急性外伤因素的情况下，需要考虑存在膝关节骨性关节炎，膝关节滑膜炎，以及半月板交叉韧带损伤的疾病可能。临床上往往除了疼痛，活动受限的症状表现之外，可能还会伴有膝关节肿胀，膝关节积液或者活动时绞索感，弹响感等症状表现。自我治疗是平时要注意膝关节的保暖，要多做热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 340次