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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12427次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因

  关节疼好多部位都可以发生，像我们关节的内侧、外侧、前侧、后侧，都可以疼痛。内侧、外侧，一般是半月板或者是软骨，或者是内外侧副韧带损伤，引起的疼痛。前侧的疼痛一般是髌骨关节炎，这跟软骨的磨损有关系。后侧的疼痛相对复杂一点，像我们后面有好多韧带附着，同时有关节囊容易出现问题。假如出现了骨质增生以后，对后面的关节囊有刺激，容易出现疼痛。或者活动量大，腘窝处的、股二头肌的止点，或者腓肠肌的止点，有了肌腱炎的时候，容易出现疼痛，还同时容易出现滑膜炎，这些情况都可以造成关节处、膝关节处、腘窝处的疼痛。这就大部分是一个关节囊受到炎症的刺激，或者肌腱损伤引起的疼痛。一般通过理疗、休息，或红外线理疗等等，这些可以得到很好的缓解。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 109711次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出现后面的筋疼，常见的原因主要是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是腰椎退行性的病变，腰椎间盘突出的患者表现为一侧肢体的疼痛、麻木或者活动功能受到限制，一旦怀疑是腰椎间盘突出，去医院做腰椎ct检查，有助于明确诊断。明确诊断之后采取相应的治疗措施，对症治疗。对于腰椎间盘突出的患者，首先是要注意休息，睡硬板床，减少腰部的弯曲活动，带腰围固定。加强锻炼，比如可以做小燕飞的动作，有效的缓解症状。严重的腰椎间盘突出的患者，出现神经压迫症状的时候，还需要手术治疗。去正规的医疗机构的骨科进一步检查治疗。
  语音时长 1:32”
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-25 9297次

• 腿伸直膝盖后面疼
  对于病人出现了腿伸直以后膝盖后腘窝疼痛的情况，一是见于腘窝部位的韧带，关节囊的牵拉损伤，从而引起了组织的水肿情况，就会在伸直腿时牵拉损伤的韧带、关节囊而出现疼痛，再就是见于腘窝部位囊肿的形成，在腘窝囊肿形成以后就会导致腘窝内部的压力增加而伸腿时会引起腘窝部位的组织压迫囊肿，从而就会引起有明显的疼痛的情况。还有，有些人可能有膝关节半月板后角的损伤，这种情况也会在腿伸直活动时挤压半月板，那就会引起有明显的疼痛，还有就是见于中老年人膝关节退变、骨性关节炎的病人也会在膝关节屈伸活动时引起腘窝部位的胀痛。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 19977次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受凉或者是肌肉受到损伤所导致的。建议平时注意保暖，避免受凉或做剧烈运动，也避免深蹲时间过长。可以吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙剂。并且也可以做一些压腿动作，使局部肌肉放松缓解。避免一个姿势过久或者是过长时间的久坐久站。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-28 8107次

• 膝盖后面的腿窝筋痛的原因
  膝盖后面的腿窝筋痛，有可能是腰椎椎间盘突出症所导致的。椎间盘突出之后，会引起神经根受到压迫，神经根会产生异常放电，出现神经根支配范围区域放射性的疼痛以及麻木的感觉。另外，还要排除有没有局部的一些病变，包括膝盖后面巨大囊肿，也会由于局部的压迫而引起腿窝筋痛。膝盖后面的化脓性感染以及其他占位性肿瘤疾病，也有可能会引起膝盖后面腿窝筋痛。长时间站立行走、长时间坐立以及频繁进行体育运动锻炼，也会导致膝盖后面腿窝的软组织反复受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症，也会引起局部筋痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-01 5601次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  腿伸直膝盖后面的筋疼可能是腘绳肌劳损、腘窝囊肿、腰椎间盘突出等原因导致的。1、腘绳肌劳损：经常踢球或者做腿部负重运动，会使腘绳肌劳损，腘绳肌劳损后在腿伸直的时候会对腘绳肌造成牵拉，从而引起上述症状，一般需要立即制动休息，避免剧烈运动，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窝囊肿：腘窝囊肿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 腿一伸直后面的筋疼
  腿伸直之后如果出现后面的筋疼，常见的原因主要是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出是腰椎退行性的病变，腰椎间盘突出的患者表现为一侧肢体的疼痛、麻木或者活动功能受到限制，一旦怀疑是腰椎间盘突出，去医院做腰椎ct检查，有助于明确诊断。明确诊断之后采取相应的治疗措施，对症治疗。对于腰椎间盘突出的患者，首先是要注意休
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 187次