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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 11621次

• 膝盖后面的腿窝筋酸胀是怎么回事

  膝盖后面的腿窝筋酸胀大概是有两方面的因素，一个是膝盖本身的问题，另一个是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题。膝盖本身的问题比如得了骨性关节炎或者是老年性关节炎，这时候由于膝盖的运动受影响，膝盖可能会慢慢的伸不直了，膝盖是屈曲的状态，膝盖后边的关节囊、韧带或者小的肌肉就会变短、挛缩，就会出现膝盖窝后边酸胀疼痛。还有一种情况是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题，比如膝盖后边的腓骨，腓肠肌的内外侧头出现了问题，尤其是腓肠肌的内侧头，由于过度的紧张挛缩，肌腱腓肠肌内侧头肌腱与骨之间的摩擦就会发炎，就会出现肌腱的炎症，发炎以后局部就会水肿、疼痛。当然少见的情况下，腿窝会出现腱鞘囊肿或者腘窝囊肿等，如果长了囊肿，也会出现酸胀疼痛不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 9792次

• 腿伸直膝盖后面疼是怎么回事
  如果病人出现了腿伸直膝盖后面疼痛情况，引发的原因：一是见于膝关节半月板后角损伤的患者，就容易在腿伸直以后出现膝盖后面疼痛。二是见于腘窝韧带关节囊劳损损伤情况，也会在腿伸直以后出现膝盖后面疼痛。三是见于腘窝囊肿的患者，也容易在腿伸直后出现膝盖后面疼痛。所以在病人出现伸直腿以后有膝盖后面疼痛症状，一定要就诊查明病因，针对病因治疗来促进膝盖后面疼痛症状减轻恢复。在腿伸直有膝盖后面疼痛情况时，可以临时应用热敷、针灸、艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物来减轻疼痛。
  语音时长 01:11”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-18 3005次

• 腿伸直膝盖后面疼
  对于病人出现了腿伸直以后膝盖后腘窝疼痛的情况，一是见于腘窝部位的韧带，关节囊的牵拉损伤，从而引起了组织的水肿情况，就会在伸直腿时牵拉损伤的韧带、关节囊而出现疼痛，再就是见于腘窝部位囊肿的形成，在腘窝囊肿形成以后就会导致腘窝内部的压力增加而伸腿时会引起腘窝部位的组织压迫囊肿，从而就会引起有明显的疼痛的情况。还有，有些人可能有膝关节半月板后角的损伤，这种情况也会在腿伸直活动时挤压半月板，那就会引起有明显的疼痛，还有就是见于中老年人膝关节退变、骨性关节炎的病人也会在膝关节屈伸活动时引起腘窝部位的胀痛。
  语音时长 1:34”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 19533次

• 膝盖后面的腿窝疼，是怎么回事
  病情分析：膝盖后面的腿窝出现疼痛，有可能是膝关节的退行性改变而导致膝关节后侧的经出现有炎症而导致的疼痛。另外也有可能是腰椎的一些疾病，例如是腰椎间盘突出腰椎椎管狭窄，压迫了下肢的神经根而出现的神经牵拉性疼痛。意见建议：建议去医院找骨科医生或者是康复医学科的医生就诊，必要的时候查腰椎ct或者核磁共振以及膝关节的x光片来明确诊断，然后再做相对应的处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-29 8004次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受凉或者是肌肉受到损伤所导致的。建议平时注意保暖，避免受凉或做剧烈运动，也避免深蹲时间过长。可以吃一些营养丰富的食物，适当的补充钙剂。并且也可以做一些压腿动作，使局部肌肉放松缓解。避免一个姿势过久或者是过长时间的久坐久站。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-28 7907次

• 腿伸直膝盖后面的筋疼
  腿伸直膝盖后面的筋疼可能是腘绳肌劳损、腘窝囊肿、腰椎间盘突出等原因导致的。1、腘绳肌劳损：经常踢球或者做腿部负重运动，会使腘绳肌劳损，腘绳肌劳损后在腿伸直的时候会对腘绳肌造成牵拉，从而引起上述症状，一般需要立即制动休息，避免剧烈运动，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窝囊肿：腘窝囊肿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 膝盖后面的腿窝疼怎么回事
  膝盖后面的腿窝疼考虑是受凉、外伤、毛囊炎、腘窝滑囊炎、腘窝囊肿等原因引起的。1、受凉：如果日常生活中没有加强保暖工作，膝盖后面的腿窝部位受到冷空气刺激后，容易使局部肌肉痉挛引起疼痛感。此时需要适度的增加衣物，也可以对局部进行热敷，能够促进血液循环改善肌肉痉挛。2、外伤：如果膝盖后面的腿窝部位受到外伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次