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• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12314次

• 降血脂的方法有哪些？

  首先非药物的方法，非药物的方法就包括饮食和运动方法，饮食要控制摄入太多油腻的、高脂肪、高能量的东西，对控制血脂是非常重要的。其次是运动，随着年龄的增长，摄入一样的东西但是消耗不掉了，所以需要增加运动来消耗这些东西。所以控制饮食加强运动是降血脂最根本的方法。有些朋友同时有冠心病、脑血管病、糖尿病等等，通过非药物方法控制不好，血脂还是比较高的情况下就需要服用降脂药物，降脂药物分他汀类和贝特类，他汀类主要是降胆固醇和低密度脂蛋白的，贝特类主要是降甘油三酯的，当然还有其他的降脂药物，效果都是很不错的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4221次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，苹果，苹果营养丰富，不仅可以补充维生素，果糖，还能够起到辅助降血脂的效果。这是因为苹果中含有丰富的果胶，它是一种水溶性的膳食纤维与胆汁酸结合，能够起到吸收多余的胆固醇，使其排出体外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有开胃，消食的效果，还能起到补钙的作用，山楂中含有三萜类，生物类黄酮和丰富的维生素c，能够起到降低血中胆固醇，甘油三酯以及辅助的降血压的功效。第三，葡萄，葡萄含有丰富的葡萄糖，有助于消化。葡萄中的多种成分，能够起到辅助降血脂的效果。第四，猕猴桃，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，阻止血管壁中血栓的形成，因此能够起到降血脂的效果。第五，香蕉，香蕉含有丰富的钾元素，能够治疗便秘，清肠胃，因此也能够降低血中的胆固醇。
  语音时长 2:20”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-23 121149次

• 高血脂吃什么水果好降血脂
  高血脂的患者适当的进食一些新鲜水果，对改善血脂水平也是有帮助的。比如说苹果，香蕉，猕猴桃，山楂之类的。高血脂的患者应该多吃新鲜蔬菜，特别是那些绿色的新鲜蔬菜，对控制血脂水平也是非常有利的，如青椒，芹菜，冬瓜，黄瓜等。高血脂患者在饮食方面需要格外注意，不能吃高胆固醇，高盐，高热量的食物等，总体来说应该以低盐低脂清淡饮食为主，同时也应该做到戒烟限酒，控制好体重，参加锻炼，保持一个良好的心态，作息规律等。
  语音时长 01:10”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-20 2046次

• 降血脂的水果都有什么
  降血脂的水果有香蕉，苹果，葡萄，猕猴桃，柚子等等。香蕉是生活中常见的水果，能够润肠通便也能降压降脂。香蕉本身就是低脂肪低胆固醇，低钠的食物，苹果也能够降血脂，还能够醒酒止泻，降低胆固醇。葡萄可以促进血液循环，减少血小板凝集，预防血栓生成，降胆固醇降血脂。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-14 18801次

• 吃什么水果降血脂
  长期血脂增高有可能引起动脉粥样硬化，影响心脑供血，导致心脑血管疾病风险增高。所以如果血脂比较高的患者，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些山楂，猕猴桃，橙子，柚子，苹果香蕉这样的水果。这些水果不仅可以降低血脂，还含有丰富的维生素，多种微量元素可以增强人体的免疫力，增强抵抗力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-26 6502次

• 清血脂降血脂的水果有哪些
  一般并不存在清血脂降血脂的水果。清血脂降血脂可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等药物治疗。1、阿托伐他汀钙片：为降血脂药，可用于治疗高胆固醇血症、冠心病等病症。如果患者需要服用此药，应在医生的指导下正确服用，以免引起身体不适的情况。2、辛伐他汀片：是一种西药名，为降血脂药
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-05 0次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，苹果，苹果营养丰富，不仅可以补充维生素，果糖，还能够起到辅助降血脂的效果。这是因为苹果中含有丰富的果胶，它是一种水溶性的膳食纤维与胆汁酸结合，能够起到吸收多余的胆固醇，使其排出体外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有开胃，消食的效果，还能起到补钙的作用，山楂中
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 2747次