问降血脂的水果都有什么

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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

  01:26
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 10352次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

  01:29
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12423次

• 降血脂的水果
  香蕉能够降血脂。香蕉是生活中常见的水果，能够润肠通便，也能降压降脂。因为香蕉这种水果中含有丰富的微量元素钾，这种物质可以预防血压升高，也能清理血液中的胆固醇。而且香蕉本身就是低脂肪、低胆固醇、低钠的食物。人们食用以后，可以净化血液血管；也能预防高血脂、高血压的发生。苹果也能够降血脂，苹果味甘酸，它是一种营养丰富的常见水果，既能开胃醒酒，也能止泻，而且苹果中含有丰富的果胶和多种对人体有益的微量元素，这些物质进入人体以后能够净化血液，降低胆固醇。胆固醇含量减少以后，人们高血脂的症状也会随之缓解。葡萄也能够降血脂，葡萄当中含有多种对人体有益的微量元素维生素，还有多种人体正常代谢所必须的氨基酸，除此以外分类物质和芦丁也是葡萄最重要的存在，他们进入人体以后可以促进血液循环，减少血小板凝集，预防血栓生成，也能清理血管壁上积存的脂肪与胆固醇，能让过高的血脂降下来。
  语音时长 1:43”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 21158次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，苹果，苹果营养丰富，不仅可以补充维生素，果糖，还能够起到辅助降血脂的效果。这是因为苹果中含有丰富的果胶，它是一种水溶性的膳食纤维与胆汁酸结合，能够起到吸收多余的胆固醇，使其排出体外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有开胃，消食的效果，还能起到补钙的作用，山楂中含有三萜类，生物类黄酮和丰富的维生素c，能够起到降低血中胆固醇，甘油三酯以及辅助的降血压的功效。第三，葡萄，葡萄含有丰富的葡萄糖，有助于消化。葡萄中的多种成分，能够起到辅助降血脂的效果。第四，猕猴桃，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，阻止血管壁中血栓的形成，因此能够起到降血脂的效果。第五，香蕉，香蕉含有丰富的钾元素，能够治疗便秘，清肠胃，因此也能够降低血中的胆固醇。
  语音时长 2:20”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-23 121322次

• 吃什么水果降血脂
  长期血脂增高有可能引起动脉粥样硬化，影响心脑供血，导致心脑血管疾病风险增高。所以如果血脂比较高的患者，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些山楂，猕猴桃，橙子，柚子，苹果香蕉这样的水果。这些水果不仅可以降低血脂，还含有丰富的维生素，多种微量元素可以增强人体的免疫力，增强抵抗力。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-26 6702次

• 降血脂降血糖的水果
  病情分析：目前如果说是要达到降血脂降糖的话，一般可以使用一些水果，像猕猴桃，柚子，火龙果，这样的话基本上都能达到良好的效果，而且是不会出现异常的情况，食用就可以了，多注意观察身体的变化情况，当然要注意观察有没有糖尿病的一些影响或者身体肥胖。意见建议：食用猕猴桃的话主要是让身体补充猕猴桃中这种丰富的维生素c，防止出现其他的影响，另外一个就是看一下具体有没有出现其他一些改变，有助于消化和便秘，另外就是可以使用柚子或者火龙果，其里面有这种大量的植物蛋白，而且富含丰富的微量元素，比如说锌元素或者维生素e，降低胆固醇润肠的效果比较好。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-11 202次

• 吃什么水果降血脂
  吃如下水果可以起到降血脂的效果：第一，苹果，苹果营养丰富，不仅可以补充维生素，果糖，还能够起到辅助降血脂的效果。这是因为苹果中含有丰富的果胶，它是一种水溶性的膳食纤维与胆汁酸结合，能够起到吸收多余的胆固醇，使其排出体外，起到降血脂的效果。第二，山楂，山楂有开胃，消食的效果，还能起到补钙的作用，山楂中
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 2747次

• 清血脂降血脂的水果有哪些
  一般并不存在清血脂降血脂的水果。清血脂降血脂可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等药物治疗。1、阿托伐他汀钙片：为降血脂药，可用于治疗高胆固醇血症、冠心病等病症。如果患者需要服用此药，应在医生的指导下正确服用，以免引起身体不适的情况。2、辛伐他汀片：是一种西药名，为降血脂药
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-05 0次