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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7789次

• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 2087次

• 骨折后如何康复锻炼
  骨折后无论是石膏固定的患者，还是手术切开复位内固定的患者，在早期应开始，局部的静型功能练习，肌肉的收缩舒张，但是不产生局部关节的动作，在骨折后四周，开始适当的骨折邻近关节的屈伸功能练习。在六周到三个月期间，可以在床上行，上下肢抬高，下落以及躯屈伸直，这样一个功能练习，在练习的过程当中，以出现微痛为度，避免在疼痛较明显的情况，进一步继续进行功能练习，以免导致骨折端影响其愈合的情况发生，如果局部，出现疼痛肿胀，建议即刻中止功能练习，行局部的理疗热敷，待肿胀逐步消退后，再次开始功能练习。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-08-21 2902次

• 脊柱骨折如何做康复锻炼
  脊柱骨折后一周内应卧床休息，局部疼痛减轻时开始腰背肌及腹肌的等长收缩训练，以防治腰背肌萎缩，同时增加前纵韧带及椎间盘前部纤维环的张力。伤后2-3周疼痛基本消失，开始躯干肌的渐进性等长收缩练习和翻身练习，以防止腰背肌萎缩，增加躯干肌力，改善脊柱稳定性。防治骨质疏松和慢性腰背部疼痛。此时可佩戴腰部支具适量下床活动。伤后4-8周骨折逐渐愈合，应进一步增加腰背肌及腹肌练习的强度逐步增加，腰椎柔韧性的练习，保持屈伸肌平衡，改善腰椎的稳定性，在此基础上，可开始适当增加旋转动作的训练。
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  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-10 2606次

• 脊柱骨折后如何腰背肌康复锻炼
  病情分析：先床卧床休息,等骨痂（查X片）长好后增强腰背肌锻炼,就这样兼顾.在卧床休息和增加腰背肌锻炼二者之间应优先考虑卧床休息.等骨痂（查X片）长好之后以腰背肌锻炼为要,腰背肌锻炼的方法太多,建议是俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头,上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状.反复锻炼 20～40次。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-24 1601次

• 骨折后如何康复锻炼
  肢体骨折后功能锻炼是非常重要的一项治疗。 如果肢体骨折移位不是很严重，可以通过手法复位，石膏固定保守治疗。石膏固定后就需要加强手指、足趾屈伸，非固定关节屈伸功能锻炼，帮助骨折恢复，减少肢体肿胀。 如果肢体骨折多快且移位严重，难以通过手法复位，就需要进行切开复位内固定手术治疗。术后需要早期进行肢体关节屈伸功能锻炼，避免血栓形成，帮助骨折愈合。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-11-24 2802次

• 骨折后如何康复锻炼
  骨折后可以通过物理康复锻炼、关节活动训练、肌肉训练、抗阻力训练、肌力训练的方式进行康复锻炼。1、物理康复锻炼：骨折通常是指骨的连续性，以及完整性受损会出现疼痛、肿胀、关节障碍等多种症状，可以通过石膏固定、夹板固定等方式进行治疗。骨折后可以进行物理康复锻炼，需要通过超声导入、中频理疗、磁疗等方式进行缓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次

• 脊柱骨折如何做康复锻炼
  脊柱骨折患者在疼痛逐渐缓解之后，可以做一些腹肌以及背肌的收缩训练，这样可以防止腰背部肌肉萎缩。另外还可以做一些抬腿锻炼，注意不要过于用力。脊柱骨折患者在平时一定要特别注意自己的饮食，多吃补充钙质以及维生素还有蛋白质的食物，不要吃油腻的以及辛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次