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• 高血压降压方法

  高血压主要是通过生活方式的干预和药物治疗。生活方式的干预也是治疗高血压、控制血压非常重要的方面。我们可以通过限盐，通过减轻体重，能使一部分一级高血压的患者，可以不吃药就能控制好血压。但是绝大多数的高血压患者，还是要通过药物治疗方法，比如说通过一些口服常用的降压药物，包括ACEI类、沙坦类、倍他乐克或者说硝苯地平、氨氯地平。还有一些利尿剂的方法，通过这些方法来控制血压，但是有一些很重的高血压病人，比如说收缩压非常高，收缩压大于180，舒张压大于120，对这类的有一些合并心脑血管症状的药物，比如说合并头晕、脑血管症状、合并心慌、胸疼，一些心血管症状的病人，我们还可以通过静脉应用降压药来控制血压。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 143640次

• 高血压患者如何科学降血压

  降压药正常是分四大类的：最常用的一类是钙离子拮抗剂；第二类就是ACEI类，比如说我们最常见的，各种普利；第三类就是叫ARB类，比如说替米沙坦、缬沙坦这类；第四类就是β受体阻断剂。这些药具体应用，最好在临床大夫的指导下，来合理的选择。因为要根据你血压的高低，心率的多少来具体的应用。另外目前，临床还出了一种复合制剂，就是钙离子拮抗剂，或者是ARB类合在一起的。所以具体怎么应用，最好是在临床大夫的指导下。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3308次

• 高血压自我保健
  高血压患者除了要有规律按时服用降压药物以外，在生活和饮食方面也要做到，低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式。一定要做到定期测量血压，一到两周应该至少测量一次，治疗高血压应该要有信心、决心和恒心，只有这样做才能够防止或者推迟机体重要脏器受到损害。要定时到服用降压药物，防止血压的反弹，条件允许建议可自备血压计以及学会测量血压，要服用适当的药物外，注意劳逸结合、适当运动、保持情绪的稳定。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 2233次

• 高血压患者自我保健原则
  高血压患者的自我保健主要原则是，养成良好的饮食生活习惯，注意运动和保持稳定的思想情绪，概括起来要做到以下几点：一保持稳定乐观的情绪，避免精神刺激，控制情绪波动，减少激动和幻想，这是保证血压稳定的重要因素。二经常运动，适当减肥。经常参加运动锻炼，可以提高心血管的功能，过于肥胖者应注意减肥，这就可以降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。减肥的方法应以调整和节制饮食，增加运动锻炼的综合措施为主，不能乱用腹泻药物而减肥。三按时起居，生活规律。高血压患者必须要养成按时睡眠，按时起床，按时就餐和工作的良好习惯，做到生活有规律，劳逸结合，避免紧张的工作引起过度疲劳。四限制食盐摄入量。每日食盐控制在五克以下，不吃咸菜、腌菜等含钠盐量多的食物。五饮食以低脂肪、低胆固醇为主，少吃动物脂肪，如猪油、奶油、蛋黄、鱼子等，多吃植物油，如豆油、菜子油等。六多吃新鲜蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如豆制品、瘦肉、鱼等。七不吸烟、不饮酒，少吃刺激性强的食物，如辣椒、浓茶、咖啡等。八养成每日定时大便的习惯，多吃含纤维素较多的蔬菜，如芹菜、豆类等，以防止便秘。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-19 1572次

• 高血压患者自我保健方法
  是指以血压升高为主要临床表现，伴有或者不伴有多种心血管危险因素的综合征，简称高血压，高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器的结构与功能，高血压患者在平时的时候应该要坚持低盐低脂，清淡饮食为主，不要吃得太咸，不要吃得太油腻，要注意休息。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 1302次

• 高血压患者自我保健原则是什么
  一般要自备血压计，以便经常检查血压，及时调整用药剂量，使血压维持在最适宜的水平。在生活上要有规律，保证充足的睡眠时间。 饮食宜清淡，口味不宜过重，应多吃新鲜蔬菜和水果。并应注意控制情绪，保持心情乐观开朗，避免精神刺激。还要戒烟忌酒。在冬季要注意防寒保暖，防止寒冷刺激，避免逆风走路，夜间不宜到屋外上厕所和久蹲用力大便。 在药物治疗方面，宜服用作用缓和的降压药，剂量不宜过大，因为药物作用过强的降压药，可使血压急骤下降，容易导致重要脏器缺血和体位性低血压，使病人发生不适，甚至发生脑血栓形成和心肌梗塞。
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-28 1301次

• 女性焦虑患者如何自我保健
  首先，保持良好地心态，要知足常乐。其次，就是保持心理稳定，避免大喜大悲，什么事都得想得开，促使自己地主观愿望不断地适应客观现实。不要企图让客观事实纳入自己地主观思想得轨道当中，不但不现实而且很容易诱发焦虑、抑郁、愤恨、悲伤等一些消极地情绪。再次，要注意制怒，就是不可以容易轻易地去发脾气。第四，就是轻
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 76次

• 颈椎自我保健法
  快节奏的今天，颈椎病已不再是中老年人的专利，其发病年龄已经从40岁下降到30岁，这是多么可怕的一个数字啊！颈椎病在都市白领中已成为一种职业病，作为年轻一族的我们应该敲响警钟，别让颈椎病找上你。虽然我们还年轻，有强健的体魄可以消耗。但我们要为自己的将来做打算，不要等疾病发生了才去重视和治疗它。要懂得防
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-12 1124次