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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 22901次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 10022次

• 跟腱断裂康复办法
  对于跟腱断裂的康复，主要还是锻炼关节的活动度和肌肉的力量，因为跟腱在人体上属于比较粗大的肌腱，愈合的一般比较慢，固定的时间肯定要比较长，由于长时间的固定，关节就会僵硬，肌肉就会萎缩，所以后期需要积极的进行康复锻炼，关节活动度和肌肉力量，为将来的真正下地活动做准备。一般锻炼的方法就是等到两个半月左右，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能，但是大部分病人可能会怕疼痛，锻炼不够或者长时间不锻炼，就会影响正常活动。这种情况要吃苦锻炼才能恢复，一般建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持不能怕痛，要痛的出汗那样才有效果，再就是腿肌肉力量的锻炼可以伸腿、勾脚收缩肌肉，抬腿锻炼肌肉，按摩肌肉都可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-21 6187次

• 跟腱断裂吃什么
  跟腱断裂的病人，饮食方面需要注意，禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒好好吃饭，烟雾具有收缩血管，从而影响血运，会影响跟腱的愈合。辛辣刺激性食物会影响药效，喝酒会引起药物过敏需要禁忌，也有的人可能主张大鱼大肉来加强营养，没有必要，需要严格的卧床休息保护，胃肠蠕动比较慢，吃得太好吸收不了，会引起便秘的情况，后期处理便秘也比较麻烦，吃饱吃好就可以。建议好好吃饭就可以促进跟腱断裂，需要严格的注意休息保护制动的，活动太多会影响跟腱愈合。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-21 6113次

• 跟腱断裂手术之手如何迅速康复
  病情分析：跟腱断裂手术之后首先要注意抬高小腿部位，促进血液回流。可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片，保持充足的休息，不要过早的下地行走，一般需要四周的恢复时间。一周之后，肿胀消除以后可以进行脚背肌的屈伸训练，防止萎缩或者肌肉僵硬。意见建议：多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋与肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜牛肉。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 1101次

• 什么是跟腱断裂
  跟腱的完整性和连续性中断就是跟腱断裂，得了跟腱断裂，首先要注意休息，避免剧烈活动，如果是部分损伤，不影响踝关节活动，可以进行适当固定，保守治疗，配合口服消炎镇痛药物如尼美舒利胶囊和活血化瘀消肿止痛药物如致康胶囊等药物治疗，否则就需要手术修补治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-09 3404次

• 跟腱断裂怎么康复
  跟腱断裂的康复是一个综合性、阶段性的过程，关键在于保护、锻炼与逐步恢复。以下是从康复初期到后期的关键步骤。在康复初期，即术后16周，患者需进行石膏固定，保护跟腱不受进一步损伤。此时，虽然踝关节不能自主活动，但应进行膝关节活动、足趾活动以及小
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-08 0次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 779次