为什么睡觉起来腰酸痛

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医生主讲实录

运动因素,一般人们若是第一天运动量过大,第二天起床后便会出现腰背疼痛的情况,一些人则会因为运动量过少,而在进行运动后出现腰背部的疼痛情况。

睡觉起来腰酸背痛原因之二,睡眠时间过长,另外还有一些人发现自己在睡的时间过长时一叫醒,然后,便会出现腰背疼痛的情况,这个主要是因为人们的睡眠生物钟是固定,这种习惯一旦被打破,在生活紊乱的情况下,便会出现睡醒后腰背疼痛的情况。

睡觉起来腰酸背痛的原因之三,经常熬夜,熬夜对人体的危害非常大,虽然很多人都知道,但是依然会有人经常去熬夜,人体在熬夜的情况下,身体会出现疲惫情况,所以即便熬夜后入睡,第二天醒来后依然可能会出现腰背疼痛的情况。

第四,久坐,人体在久坐的情况下,背部的筋骨会受到影响,同时身体机能下降,于是第二天睡醒后便后出现腰背疼痛的问题。

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