为什么睡觉起来腰酸痛

运动因素，一般人们若是第一天运动量过大，第二天起床后便会出现腰背疼痛的情况，一些人则会因为运动量过少，而在进行运动后出现腰背部的疼痛情况。

睡觉起来腰酸背痛原因之二，睡眠时间过长，另外还有一些人发现自己在睡的时间过长时一叫醒，然后，便会出现腰背疼痛的情况，这个主要是因为人们的睡眠生物钟是固定，这种习惯一旦被打破，在生活紊乱的情况下，便会出现睡醒后腰背疼痛的情况。

睡觉起来腰酸背痛的原因之三，经常熬夜，熬夜对人体的危害非常大，虽然很多人都知道，但是依然会有人经常去熬夜，人体在熬夜的情况下，身体会出现疲惫情况，所以即便熬夜后入睡，第二天醒来后依然可能会出现腰背疼痛的情况。

第四，久坐，人体在久坐的情况下，背部的筋骨会受到影响，同时身体机能下降，于是第二天睡醒后便后出现腰背疼痛的问题。