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• 做哪些运动容易出现半月板受损

  比如我们所参加的一些羽毛球运动，由于羽毛球运动过程当中，大家需要急停急转，甚至高处起跳以及落地，他们往往股骨和胫骨之间出现了一个内旋和外旋的运动。这种运动过程当中骨质结构会对于我们的半月板产生重大的一种撞击和扭转力，会出现常见的膝关节，半月板的运动损伤。第二种类型就是篮球运动，在篮球运动过程中往往出现膝关节运动损伤的时候，涉及到半月板是在他落地以及旋转的时候。带球旋转的时候，往往是我们膝关节扭转过程当中非常重要的一点。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 10740次

• 腰椎管狭窄可做牵引吗

  腰椎管狭窄它的原因，主要是腰椎的退行性病变。它包括腰间盘的退变、腰间盘的突出、骨质的增生、韧带的肥厚，它多见于老年人。而老年人皮肤、肌肉、韧带相对的都松驰了。所以腰椎管狭窄的病人，我们不建议行牵引治疗。牵引治疗有时可能会减轻一些腰部的疼痛症状，腰部的不适症状。但是牵引往往是一种过度的放松，牵引会造成椎体不稳，使得远期效果它不能够达到合理，牵引会造成椎体的不稳，所以我们不建议行牵引治疗。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-10-17 4171次

• 出现吞咽困难时可做哪些自我处理
  注意选择食物，一般容易吞咽的食物具有下述特征：一，柔软密度及性状均一。二，有适当的粘性，不易松散。三，易于咀嚼，通过咽及食道时容易变形。四，不易在黏膜上滞留等。体位，开始可先尝试三十度仰卧，颈部前倾的体位，随着患者吞咽功能的改善，逐渐抬高角度，偏瘫患者应将患侧肩背部垫高，护理者于健侧。一口量过多时，容易从口中漏出或引起，不治疗增加雾烟的危险，一口量过少则难以触发吞咽反射，应从小量开始逐步增加，掌握合适的一口量。吞咽治疗食物的去除法：一，空吞咽，每次吞咽食物后，再反复做几次空吞咽，使食物全部咽下。二，交互吞咽，让患者交替吞咽固体食物，喝流食或每次吞咽后喝少许水。三，点头样吞咽，可去除于会厌部滞留的食物。四，侧方吞咽，可去除滞留于两侧梨状隐窝处的食物。五，屏气吞咽，屏气吞咽使声门闭锁，气压加大，食物不易发生吸入，咽后立即可，可排出滞留在咽部的食物。
  语音时长 2:03”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-08 2755次

• 低烧自我处理方法
  出现低烧可以通过自我处理的一些方法来缓解，可以多饮温开水或者温热的果汁，温热的生理盐水、葡萄糖水，通过排尿、出汗带走体内的热量，达到降低体温的目的。并且还可以用沾有温热水的毛巾擦拭颈部，腋窝，腹股沟等这些大血管经过的皮肤表面，能够起到一定散热的作用，可以降低体温。还是要注意保暖，避免受凉，适当的卧床休息，恢复体力，提高免疫力。及时的去检查血常规，拍双肺的X光片等来明确诊断，如果是呼吸系统的感染由于细菌引起，应该在医生指导下使用抗生素。
  语音时长 01:18”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-12-02 5867次

• 发生腹痛时怎样进行自我处理
  腹痛是临床上病人的一个自觉症状，导致腹痛的原因很多，有胃炎，胃溃疡，十二指肠球部溃疡，可以见于一些急性感染，阑尾炎胆囊炎，急性胃肠炎等都可以引起腹痛。自我处理的方法有：还没有明确什么原因导致的腹痛之前最好不要擅自服用止疼药物，服用止痛药物会延误病情，影响医生的诊断。轻度的腹痛可以口服一点温水以缓解胃肠道的痉挛。急性严重的腹痛需要到医院进行诊治。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-21 1301次

• 发作期自我处理血清阴性关节炎
  如果患者患有关节炎，而关节炎又处于发作期，则可以通过以下措施进行治疗：交替应用冰袋和热垫可减轻关节的疼痛和肿胀，但是只能在有关节病的关节或者肢体所在的部位感觉不正常的情况下才可以使用。在疾病的发作期间要学会调整生活，以便能保持好自己的体力和精力。如果担心药物有不良反应或者担心药物效果不好，应当去问一下医生还有没有其他的选择。简单健康的时令水果和新鲜蔬菜是可以帮助缓解病情的。在温热的游泳池中游泳，因为温暖的水能够松弛关节和肌肉对病情也是有好处的。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 801次

• 宫颈浸润癌可做哪些检查？
  第一，可做实验室检查，宫颈脱落细胞学检查见宫颈上皮内瘤样病变，宫颈腺癌其早期病变常位于宫颈管内，用常规取材法涂片儿容易出现假阴性。第二，可做影像学的检查，常规影像学包括X线胸片，肝肾，盆、腹腔的超声波检查，放射性核素肾图等检查。视病情的选择可以进行钡灌肠、静脉肾盂造影、骨扫描、CT等等检查，其中通过
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 198次

• 出现落枕如何快速自我缓解
  落枕可以说在临床上比较常见，发生落枕以后患者可以首选保守的治疗措施来治疗，可以使用热毛巾或者是热水袋对颈部进行热敷，这样可以促进血液的循环，能够帮助缓解疼痛。也可以配合着手法的按摩或者是推拿，可以采取局部的按压法，滚法，搓法等手法来进行治疗，同样也可以促进血液的循环，然后可以帮助缓解疼痛。另外也可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 500次