肥胖相关性肾病如何饮食运动

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医生主讲实录

预防肥胖的发生是减少肥胖相关性肾病的重要措施,肥胖患者减轻体重,无疑是治疗肥胖相关性肾病最根本的措施,必要时可以服用药物或手术减肥。低脂、富含纤维素的低热量膳食,及规律的体育活动是减轻体重的关键,每日热量摄入成人约两千五百一十千焦,其中碳水化合物提供热量的55%到65%,脂肪提供总热量的20%到30%,蛋白质提供的总热量不超过15%。

肥胖者需坚持中等程度的有氧运动,如走路,慢跑和骑自行车的,长期有规律的运动有助于减轻体重,还可改善患者体内胰岛素抵抗,改善脂肪代谢紊乱降低血压。

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