第一个,就是心情保持愉快;
第二个是每天适度的体育锻炼;
第三个就是养成良好的大便习惯,保持大便通畅;
第四个就是食疗。
饮食可以进普食,但是要有所选择,比如说多吃红薯、蔬菜、水果和其他纤维食品,多吃大豆制品、菌类和海产品。放化疗期间要及时补充蛋白质,可以吃鱼和鸭子、肉鸽,不能光喝汤。具体的方案就如下:早餐应该是杂粮粥、花生、海带、黑木耳、拌豆腐,加餐是红薯;午餐吃西红柿、香菇、虾皮、拌面,加餐是百合红枣汤;晚餐是鸭子、花菜和其他健康食品。餐间要吃两种水果,多喝水,酸奶也需要喝。
经常便秘和腹泻会导致食物残渣在肠道内存留的时间延长,毒素吸收就增加,就会增加直肠癌的发病率,但是直肠癌的发生也有很多因素的,便秘是其中的一方面,就希望大家能够引起注意,直肠癌这个病做到早发现、早诊断、早治疗。