为什么老是犯困想睡觉

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医生主讲实录

  

白天老是想睡觉,需要考虑贫血的表现。贫血是指全身循环血液中,红细胞总量减少到正常值以下,可以考虑到医院做一个血红蛋白的检查,同时,也可以适当的服用钙剂进行治疗。多吃含铁质丰富的动物肝脏肾脏,其次是瘦肉,蛋黄,鸡,鱼虾和豆类,吃含铁多的绿叶蔬菜,有菠菜,青菜,油菜,荠菜,黄花菜,番茄等等。

从患者的情况来看,建议患者要每天保持充足的睡眠,至少要有八个小时的睡眠时间。同时,可在睡前喝一杯热牛奶和用一些温水进行泡脚,以增强睡眠的质量。

以上内容仅供参考

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