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• 糖尿病的预防

  糖尿病的预防。第一条，我们从小开始，严格来讲，我们的家长应该从孩子的儿童时期，开始管理好他的饮食，不能吃多。同样管理好孩子，尽量不吃含高糖类的饮料，这类饮料对一个人来讲，是反反复复引起肥胖的，非常重要的因素。第二条，控制我们肠胃的碳水化合物饮食。第三条，严格来讲，对这些脂肪、肉类，我们也要适当地控制。第四条，我们应该好好的运动。运动锻炼是我们必不可少的，通过这些方式，我们能达到百分之七八十预防。如果确实比较胖，可以找到我们这些专业医生，给予适当饮食控制，给予适当的药物治疗，完全可以达到我们不得糖尿病，甚至早期延缓糖尿病，这都是可以达到的。

  

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  王毅飞 主任医师广州医科大学附属第一医院

  2019-01-24 13188次

• 糖尿病如何预防

  在当今社会，中国的糖尿病以呈井喷的状态，发展的人群数非常得多，目前中国的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成这种原因，就是因为没有得到一个更好的预防。对于我们国家来说，目前预防的主要措施就是健康的生活方式。所谓健康的生活方式，包括两个方面，一个是饮食方面，少吃一些高脂肪的，高热量的饮食，比如说像碳酸饮料，可乐，少吃一些高脂肪的食物，比如说像动物的内脏等等。那么这个做到以后，就可以做到预防的第一个方面了。第二个就是做适当的运动，现在因为有交通的便利，包括像汽车的出现，包括像电梯的出现等等。还有因为是工作的繁忙，也包括生活的压力，好多人都会出现运动少。那么做适当的运动，通过运动来增加胰岛素的一个敏感性，增加葡萄糖的消耗，这是第二个可以达到预防糖尿病的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-07 2191次

• 糖尿病预防的重点是什么
  中国有句古话叫做防患于未然，这句话在防治糖尿病中相当重要，我国糖尿病患病率急剧增高的基本原因，就是遗传的易感性，生活水平的提高，生活模式上的缺陷，平均寿命的延长和检测手段的提高，遗传基因的特点，目前还没有办法改变。生活水平提高，平均寿命延长以及医疗条件的改善是好事，也恰恰是我们所追求的目标，因此预防糖尿病，应该做好以下两件事：一，进行健康教育及大力进行糖尿病的宣传教育，尽量使糖尿病以及预防手段做到家喻户晓，人人皆知，使全民动员起来和糖尿病做持久的斗争，忽视和低估糖尿病教育意义的做法是错误的。二，进行健康促进，仅仅停留在宣传糖尿病知识上是远远不够的，还必须为人们做点实事，尽快的改变不健康的生活方式，采取正确的科学的饮食习惯，持之以恒的坚持体育锻炼，避免肥胖，少饮酒，不吸烟，保持心理上的健康，是糖尿病和其他慢性病的发生率降低到最低水平，同时利用各种手段对整个人群特别是糖尿病的高危人群，进行糖尿病和糖耐量损害的筛查以及尽早的发现和有效的治疗糖尿病。
  语音时长 1:57”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-22 1550次

• 糖尿病的预防
  糖尿病指的是人体的胰岛素分泌不足，血浆中的血糖浓度过高，当肾小管对血浆中的糖分重吸收到达极致时，排出尿液中仍然还有糖量，则称为糖尿病，预防糖尿病有以下三个方面的内容：第一、保持清淡饮食，体内唯一可以降低血糖的激素是胰岛素，胰岛素的分泌与血糖浓度有关，当血糖浓度长期处于较高的状态时，为了维护身体里的血糖平衡，胰岛细胞一直会分泌大量的胰岛素用来降低血糖浓度，长期处于高强度的运作状态会导致胰岛细胞受损、衰竭，所以应该保持清淡的饮食，尽可能的选择高维生素和高纤维素的健康绿色食品。第二、坚持运动，肥胖的人患糖尿病的概率远远大于正常身材的人，通过运动不仅可以达到健康减肥的目的，还可以强身健体，增强机体的免疫力。第三、定期检查血糖通过定期的体检，以及自己的家族是否有遗传糖尿病病史，如果发现应该及早的预防，由于现在还没有能根治糖尿病的方法，所以只能通过提前预防，来尽早的发现无症状糖尿病。
  语音时长 1:45”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-07 3648次

• 糖尿病预防的重点是什么
  糖尿病的预防重点，简单来说就是管住嘴，迈开腿。少吃一些油腻的食物，少吃含糖比较高的甜食，多吃一些含膳食纤维的青菜，比较甜的水果也要尽量少吃，少吃一些坚果类的食物。同时应该多运动，运动的目的主要在于防止肥胖。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1403次

• 糖尿病如何预防
  病情分析：预防糖尿病要养成良好的生活习惯。在饮食方面避免吃热量太多的食物，注意摄入量与消耗量要平衡，少吃多餐，定时进餐。多吃一些预防性的食物，例如黄鳝，芦笋，牛肚，绿茶，西红柿，黄瓜，鱼，香菇，芝麻，大蒜等等。意见建议：要适当进行体育锻炼，多做有氧运动。每天半小时至一小时，长时间坚持，有利于预防糖尿病。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-12-04 2002次

• 糖尿病病人的夏季防治重点
  糖尿病人夏季防治的重点有不要吃糖多的食物、避免中暑、避免不吃饭不喝水、避免暴晒、避免赤脚等。糖尿病患者本身体内，糖含量就过高，如果再吃一些含糖多的水果，营养吸收后会导致糖类升高导致糖尿病加重，因为夏季比较炎热出汗过多，容易引起脱水的现象，糖尿病患者夏天一定要多喝水，尤其是白开水，多饮水可以补充人体的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次

• 糖尿病怎么预防
  糖尿病现是患病率比较高的疾病，是一种以高血糖为代谢特征的疾病。要预防糖尿病，首先要了解糖尿病的病因、发病机制和症状的相关知识；其次要控制自己的日常饮食，注意少油少盐，少吃甜食和高糖量的食物；再者要多进行体育锻炼，保持良好的心情，适当的运动不仅能保持身心愉悦，可以有效地预防糖尿病。糖尿病的病因有：遗传
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 1738次