为你推荐

• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

  01:38
  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 5629次

• 如何减脂减重

  主要有以下几种方式：第一个，通过非手术的方式。非手术的方式就是两方面，第一是运动，第二是饮食。运动一定得有一定的量和时间，至少达到运动四十分钟之上，才能够开始减脂，所以我们建议，每次运动要达到一个小时，才能起到效果。饮食控制的时候，建议减重期间，少吃高碳水化合物、高脂、高盐、高油之类的，比如说炸油饼、炸油条或者红烧肉、糖醋里脊。建议多吃一点，富含优质蛋白质的，以及蔬菜类的，比如牛肉、蔬菜，当然水果可以吃，但是不建议吃特别甜的，因为含有比较高的糖分。第二个，就是手术的方式。第一，就是减重手术，主要是通过胃部缩小，从而摄入的能量减少，从而起到减轻体重的目的。另外整形的手术，主要是起到塑形的作用，减轻体重的作用很小。所以说大家不要，过多的纠结整形抽脂减重，这个不太合适。

  

  01:50
  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 20564次

• 肥胖的脂肪肝减重
  脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病。由于各种原因导致过多脂肪在肝细胞内进行沉积，从而形成脂肪肝。脂肪肝常见原因有代谢综合征，肥胖，糖尿病，高脂血症，过量饮酒，药物等等。如果是由于肥胖导致的脂肪肝，一定要进行减肥，控制体重，可以制定一个减肥计划，而且要坚持执行。要进行跑步、快走，打球、跳绳、游泳等运动，通过运动，减轻体重，减少脂肪，可以减轻脂肪肝。除了运动之外，最关键是要控制饮食，要控制碳水化合物的摄入，避免吃过于油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素。
  语音时长 01:20”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-07 1320次

• 湿气重肥胖
  一般来讲，我们湿气重最容易碍脾胃，脾胃又主要是运化功能，可以把身体里各种垃圾，然后排出体外，可以把人体吃的一些食物的精微物质，输送到身体的各个地方。如果湿气不住、湿气很重的情况下，阻碍中阳不振，然后引起的肥胖，我们就可以在临床上主要见于少气懒言，神疲乏力，不想吃饭，大便比较稀溏，一天三四次，还有可能是拉出来的大便出现不消化的食物这些情况。一般来讲我们就会用一些健脾渗湿的药物，比如参苓白术散、四君子汤这些药物来健脾胃，使湿气得以化，从而达到减肥的作用。
  语音时长 1:28”
  刘梅芬 主治医师九江市中医医院

  2018-11-25 16347次

• 哪些方法适合产后减重
  病情分析：建议产后应该增加运动，适当的进行锻炼，及时选用专业的产后收腹带也是非常重要的。饮食也是很重要的，要有规律，不能暴饮暴食，多喝水。多吃一些苹果，橙子，胡萝卜，全麦的饼干，酸奶等。意见建议：建议平时吃饭的速度不能太快，控制饮食量，不吃油腻，少吃甜食，晚饭后适当的进行一些运动，但是建议在哺乳期期间不能刻意的进行瘦身，以免对宝宝造成影响。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-26 901次

• 肥胖微创减重手术可以做吗
  如果要做微创减重手术，首先需要体重指数达到一定程度才可以考虑。通常情况下，患者如果体重指数BMI大于27.5，同时伴有严重的并发症，如高血糖、高血压、高血脂等代谢病时，因为此时的身体状态已属于病态性肥胖，则可以考虑减重手术。但是，患者一定要到正规医院治疗，以免发生危险。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 601次

• 肥胖到什么程度需要做减重手术
  当体重指数超过了35，就要考虑进行手术减肥了，因为常规的减肥方法可能达不到理想的减肥效果。对此大家需要多了解相关方面的知识，了解自己的身体状况，看自己的身体状况，是否适合手术减肥。现在减肥减脂手术都需要事前进行身体检查，非常严格，如果发现您身体出现什么疾病，不利于做手术的话，医生也会及时告诉大家，肥
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 109次

• 减脂和减重的区别
  减脂和减重是两个不同的概念，从字面意思上理解，减重是指体重减轻，包括人体的肌肉、水分、油脂、蛋白质等等；而减脂指的是降低体内的脂肪含量，如果身体的脂肪含量降低，有利于塑造肌肉线条。从医学的角度考虑，减重相对于减脂来说更重要，减重可以减去身体多余的物质，能够改善由于脂肪过多造成的代谢类的问题和其他问题
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-11-15 14003次