脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病。由于各种原因导致过多脂肪在肝细胞内进行沉积,从而形成脂肪肝。脂肪肝常见原因有代谢综合征,肥胖,糖尿病,高脂血症,过量饮酒,药物等等。
如果是由于肥胖导致的脂肪肝,一定要进行减肥,控制体重,可以制定一个减肥计划,而且要坚持执行。要进行跑步、快走,打球、跳绳、游泳等运动,通过运动,减轻体重,减少脂肪,可以减轻脂肪肝。
除了运动之外,最关键是要控制饮食,要控制碳水化合物的摄入,避免吃过于油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和纤维素。
脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成的肝脏疾病。由于各种原因导致过多脂肪在肝细胞内进行沉积,从而形成脂肪肝。脂肪肝常见原因有代谢综合征,肥胖,糖尿病,高脂血症,过量饮酒,药物等等。
如果是由于肥胖导致的脂肪肝,一定要进行减肥,控制体重,可以制定一个减肥计划,而且要坚持执行。要进行跑步、快走,打球、跳绳、游泳等运动,通过运动,减轻体重,减少脂肪,可以减轻脂肪肝。
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