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• 哪些食物可以预防三高

  血液出现粘稠的话，会影响身体的多种情况，有可能出现血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵挡“三高”的迫害，恢复健康的身体呢!首先要多一些运动锻炼，饮食清淡一些，少吃高脂肪食物、多吃粗粮，从运动和饮食上改善身体健康。除了上面的方法，今天还跟大家推荐几款预防“三高”的保健食物。①绞股蓝，本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。②黑枸杞，可以降低血脂和胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，预防治疗心血管疾病和动脉硬化。③蒲公英根茶能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 6875次

• 甲肝的预防措施有哪些？

  甲肝的传播途径主要是粪口途径，它的预防措施主要包括，保护易感人群，第二就是切断传播途径。保护易感人群，我们可以通过接种甲肝疫苗，来预防甲肝的发生。对于接触到甲肝病人的人，我们可以注射免疫球蛋白，来进行被动的免疫。切断传播途径，主要是做好个人卫生、饮食卫生，要做好粪便的管理工作。因为甲肝的病人粪便里头，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好这种饮食卫生的工作，减少甲肝的流行。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2020-12-30 5352次

• 矮小症的预防措施有哪些
  矮小症并无明显的预防措施。矮小症为患者青春期前生长激素缺乏导致儿童期生长停滞，患者成年后最终的身高一般不超过130cm，该病的发生率在1/10000－1/1000之间。虽然矮小症并没有预防措施，但是我们可以做到早发现。早治疗，遇到以下情况要警惕矮小症的可能：一，凡遇患者6个月内生长速度明显降低，在三岁以内如果每年的生长速率小于7cm，三岁到青春期前，如果每年的生长速率小于5cm，在青春期患者每年的生长度小于6cm，可能是矮小症，这个时候需要你带孩子去医院进行进一步检查来确诊。
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  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-02-21 1568次

• 如何预防三高
  三高即高血压、高血糖、高血脂，它是现代社会所派生出来的富贵病，可单独存在，也可相互关联，特别是已成为五十岁以上中老年人健康的常见病，那么我们怎样预防三高。一、饮食要合理，避免糖分、胆固醇、盐分摄入过多。合理饮食是指多吃富含粗纤维的食物，少吃过咸的，高脂肪的食物，应多吃水果、蔬菜、谷物等，少吃肉类、高脂牛奶，以免引起肥胖。平常应该少喝各种饮料，因为里面的糖分相当高，要多补钙，降低血压，多吃虾皮，多喝牛奶等。第二、户外活动方面，要想预防三高，应该经常定期参加体育活动，比较适合的户外活动有打太极拳、爬山、打乒乓球、羽毛球，快步走路、锻炼等。第三、心理和生活起居方面，应该要保持心情舒畅，避免过喜过悲，很多心脑血管疾病往往都与情绪有关。要想预防三高应注意学会调节心理状态，避免急躁、易怒等情况，遇到麻烦事、烦心事要想开些，毕竟身体是革命的本钱，退一步海阔天空。第四、生活要有规律，起居有度，对预防高血压、高血脂、糖尿病有益。现代人普遍熬夜这样对身体不好，新陈代谢不好人就容易疲劳，继而容易出现三高等病症。同时要戒烟、戒酒，这对预防三高也有好处，用药方面可以给予降压药物、调脂药物、降糖药物进行治疗。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-23 14692次

• 三高症的预防措施有哪些
  随着社会发展的进步，随着经济水平不断的提高，人们的生活水平不断地改善，三高症的患者越来越多，高血糖、高血压、高血脂统称为三高症。对于三高症的预防措施，主要有清淡饮食，加强运动，注意休息，避免劳累，治疗基础疾病，按时规律用药等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-15 1801次

• 矮小症的预防措施有哪些
  病情分析：矮小症的预防措施有定期监测孩子身高、营养要跟上、保证足够的睡眠、进行适当的运动，比如跳绳、跳高、游泳等。意见建议：矮小症的原因很多，最主要的原因是遗传因素，第二大原因是内分泌疾病和遗传性疾病。这类原因引起的矮小预防效果不好，是需要尽早干预治疗的。如果孩子年生长速度3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，提示孩子生长缓慢，及早去医院小儿内分泌科检查、治疗。
  朱翠华 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 801次

• 抑郁症的预防措施有哪些？
  （1）遗传因素：避免遗传因素的作用是预防抑郁症发生的根本措施之一。为此，应谨慎择偶，尽量选家族中无情感障碍等精神病史，无自杀、人格异常、酗酒等病史的对象，优生优育。（2）孕育胎儿：怀孕后，避免不良情况的刺激，保障孕妇胎儿的营养均衡，保证胎儿脑神经系统、内分泌系统，组织器官的正常发育，以预防日后抑郁症
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 250次

• 阳痿的预防措施有哪些
  阳痿是日常生活中男性常见疾病，严重影响男性心理健康。阳痿预防措施主要有几点。消除心理压力因素，控制性生活次数，注意饮食营养，适当进行体育锻炼，提高身体素质，自然身体机能就能提高的，使用任何药物都要谨慎，最好在医生指导下服用药物。无论男性还是女性，不要谈性色变，充分了解性知识，对于人类健康有好处。精神
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-07-15 688次