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医生主讲实录

​虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A,氨茶碱等成分,且肉质松软,容易消化,能够使血压更容易控制,并使毛细血管扩张,血粘度降低,能够改善微循环,还能软化和保护血管,有降低人体血脂和胆固醇的作用,常食用可以预防动脉粥样硬化或某些心血管疾病,因此高血压患者吃虾是可以。

像有高血压的病人,在饮食上注意,不要吃过多的食盐、脂肪和胆固醇含量高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜、水果,尽量多参加一些户外运动。虾是属于海鲜,这个海鲜是可以适量的吃一些。

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