便秘在中医药学中有三种如大便不通,实症大便不通,虚症大便不通等。如果是三四天没有便意可能是大便不通,可用以下方法来治疗。
熟地一百克,玄参一百克,升麻十二克和麻仁四克,牛肉一碗,水二斤煎到六分钟,再将牛奶倒入一起煎一碗然后服下。轻者可服一包,重者两包痊愈。重者长期的便秘毒素反复的吸收还可导致肠癌乳癌等,因而对便秘不可忽视。
合理饮食治疗是便秘的良方,应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等。粗纤维水果可刺激肠壁,使肠蠕动加快,可多饮水果及果汁软化粪便。清晨空腹饮少量的温开水,可以适当的加少量的食盐,效果也是比较不错的。