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少量多餐对糖尿病控制好处

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医生主讲实录

少量多餐对血糖控制十分有利,有时候病人血糖控制得并不满意,医生所调整的就是从每天二至三将改为四至五餐而已,虽然进食量并没有减少,也没有调整药物,病人的血糖就从此变好了。

少量的意思就是每餐少吃点,这样就不至于使餐后胰岛负担过重,血糖也不至于升的太高,也就是说避免了餐后高血糖。多餐则是多吃几顿或者是两餐之间加上一次缓冲餐,就可以避免药物作用高峰时出现低血糖,也可以避免一天饮食总量过少,影响人的体力和体质。

进主食时以少量多餐,最好每餐不超过二两主食,每天进食主食六两以上,最好采用每日4-5,甚至6餐的方法,有人早餐不吃主食,控制饮食,不吃早点,少吃一顿,结果中午或者是晚上饥饿难忍,把早上省下来的全又都吃回去了反而吃得很多,这不是一种好的饮食习惯,要求少量多餐比如一个人一天吃主食6两,每日三餐,每餐2两的方法,就比早餐不吃,中午晚上各吃3两,有利于血糖的控制。

以上内容仅供参考

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