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• 失眠针灸的治疗方法有哪些？

  得了失眠症以后，有很多患者是知道去做针灸治疗，那么针灸治疗失眠的话，效果会还是不错的，那么具体来说，我们根据中医的辨证论治，那么对各型的失眠，都有辩证用穴的这个方法，那心脾两虚的话，我们可以取神门、心俞，这个三阴交，还有比如说太白、补充心脾，那么治疗失眠，同时我们配合失眠常用穴，百会、四神聪、安眠穴这些穴位，能够达到很好的治疗效果，像这个胃腹不和型的，我们可以采用这个腹部的，一些穴位，比如说天枢、气海、中脘，那么梁门等等，能够调和脾胃的一些穴位，像足三里、内关、三阴交这些穴位来治疗，当然也要配合这个失眠常用的，一些穴位，还有一些人是心肾不交型的，我们就要补益心肾，像加用这个神门、心俞、太溪、肾俞这些穴位，对于这个阴虚火旺，肝肾阴虚的这种类型，我们要滋阴降火，那么可以取太溪、太冲、肾俞、肝俞来进行治疗，那么效果是不错的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 6441次

• 失眠的中医治疗方法有哪些

  失眠的中医治疗非常多，常见的话还是望闻问切，四诊合参，另外，还有通过辨证之后，给予的针刺治疗。针刺治疗对病人来说也是很有效的，比如说神门，失眠这些穴位，就是针刺里面比较爱选的穴位。另外也可以采取穴位贴敷的方法，比如说吴茱萸，在睡前贴在涌泉穴上，就是脚心的偏上的位置，也有助于睡眠。另外，也可以采取安神类的中药贴肚脐，比如说菖蒲、远志、丹参捣成粉之后，拿膏药贴在肚脐上，也有助于睡眠问题。这是中医的相对来说比较好的一些方法。另外也可以采取推拿的治疗，我们也有失眠的推拿手法，其实的核心技术还在于放松，让焦虑的病人更加放松，这样也有助于缓解这种睡眠障碍。还有就是中药的泡洗，中药的熏洗，对睡眠来说的话，也有一定的帮助。以上就是我们全部的中医药的一些特色技术。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 18606次

• 治疗失眠的简易方法有哪些？
  1、睡前洗温水澡：睡前洗个温水澡，有镇静作用，水温在38-40℃，会引起人体血管扩张，促进血液循环，清洁皮肤，使人感到舒服，有助于睡眠。2、仰卧闭目深呼吸：临睡前仰卧闭目，头睡枕上，脸朝天，两手自然安放于身体两侧，然后开始做深呼吸。同时慢慢举起双臂，举过头部，紧贴双耳，反复10次，这样能消除疲劳，并使自已渐入梦境，便会很快入睡3、限制睡眠时间：如果一个人只能睡5小时，那么，只能躺在床上5小时，因而他必须延迟上床，早晨还要在同一时间起床，即使困倦也要起床，而且禁止白天打瞌睡。若睡眠有改善，可延长至睡足为止，但不要超过8小时。这就是限制无效睡眠，达到正常入眠，提高睡眠效率的一种简便易行的方法。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-17 8739次

• 针灸治疗失眠有哪些简易方法
  一，灸法，多用于腧穴，即胃气不和致失眠，可取性心俞，肾俞，肾门，足三里，三阴交穴，心俞，肾俞穴同取，具有调整心肾，安神益智的作用，神门穴可安神，足三里穴为胃经合穴，可调味中和，益气强身，养血宁心，腧穴合用，具有养血宁心的作用。治疗时一般选用艾条温和灸，每个穴位灸五到十分钟，使局部皮肤红热，每日睡前一次，也可在上背部灸，每次十五到三十分钟，以局部潮红为度，如果失眠较顽固，可在上述穴位直接进行卖力灸，每穴位灸三到五状，以病人说感觉烫但又可以忍受为度，一周两次以上，每日必灸心俞，足三里穴。二，针法，失眠虽然分类较多，但无论如何原因最终均导致心神不宁，故失眠的病位在心，取穴当以四神聪，神门，三阴交为主穴，神门使新晋的玄穴，取之可养心安神，失眠与肝脾肾三脏的功能活动密切相关，肝主藏血，脾主生血，肾主藏精，精血互生，故取三经之交会穴，三阴交调理三脏。四神聪是证见安神之要穴，可取之以震心神不宁，神门需直刺0.3到0.5寸，注意要刺在尺侧，腕区肌的桡侧凹陷中刺入即可，不追求过度的感应。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-13 3332次

• 针灸治疗失眠有哪些简易方法
  针灸治疗失眠时，取穴位三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里等。操作方法包括，一温和灸，每穴可灸10~15分钟，每晚一次，七次为一疗程。二隔姜灸，每穴可用黄豆大艾柱灸5~10分钟，每晚一次，5次为一个疗程。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-02-01 2203次

• 失眠有哪些自疗的按摩方法
  病情分析：可以头部按摩，平躺在床上，用右手食指和中指点按睛明穴3-5次，再将大拇指按于太阳穴揉按5分钟，之后再以双手拇指指尖点按百会穴，坚持按摩可以达到疏通经络，镇静安眠的效果。还可以采取足底按摩，在足底涌泉穴进行点按，再沿着足底来回揉搓数分钟，等到足部微微发热即可。也可以进行颈部按摩，需要选取正确的穴位，需要将双手搓热，将手放于脖子一会，之后顺着经络的循行来回揉搓，捏按10-20分钟。意见建议：建议明确失眠的病因，如果没有器质性的病变，可以通过改善生活和饮食习惯，对于改善失眠帮助还是比较大。每天不要喝浓茶以及咖啡，可以做一些有氧运动，使身体疲惫一些，晚上更容易入睡。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-08-28 802次

• 治疗失眠的方法有哪些？
  失眠这个看似简单的词汇，却困扰着无数人的夜晚，剥夺了他们应有的休息与恢复。夜深人静时，辗转反侧的你是否也在寻求那一份久违的宁静？失眠并非无因之果，了解其背后的原因，并采取针对性的治疗措施，方能重获安眠。1、生活习惯：不规律的作息时间、睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或食用刺激性食物等，都会影响睡眠质量
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次

• 治疗头晕的按摩方法有哪些？
  前段时间，我接诊了一位56岁男性，他自述突然出现头晕症状，每当他长时间低头看手机或电脑后，就会感到头部沉重，轻微的恶心和视力模糊。这些症状严重影响了他的日常生活，让他十分困扰。于是前来就诊，我安排他进行一系列的血常规检查、脑部CT检查、磁共振检查等。我发现他是因为颈椎引起的头痛，他想知道治疗头晕的按
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-04-29 0次