高血压的正常值是低压90高压140毫米汞柱,如果超过这范围就是高血压。
高血压的正常值和年龄的增长是有关系的,随着年龄的增长,血管弹性会逐渐下降,导致血压升高,高血压患者一旦确诊之后,建议一定要在医生的指导下结合自身的症状,选择适合自己的一种或者多种药物来联合用药,平稳地控制血压,只有将血压控制平稳,才能够减少很多并发症的发生。
除了药物治疗以外,建议高血压患者在饮食方面,一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,一定要控制食盐的摄入量,保证每日食盐控制在五到六克左右,尽量避免少吃动物的内脏、肥肉,鱼子、蛋黄等,这些食物富含动物脂肪以及胆固醇含量都比较高,要坚持进行体育锻炼,控制体重,保持平和乐观的心态。