高血压正常值范围

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医生主讲实录

血压的正常值范围,收缩压在90到139mmHg,舒张压在60到89mmHg。18岁以上的成年人,不管年龄大小都是按上述标准要求的,只要患者的血压在上述范围之内,都属于正常血压。如果血压超过了140/90mmHg以上,就可以诊断高血压,如果低于90/60mmHg以下,就可以诊断低血压。

平时要注意饮食,采用低盐低脂肪饮食的方法,不要吸烟,饮酒,多吃蔬菜和含糖低的水果,适当运动,控制体重,通过这些生活方式的改善,可以保持血压在正常范围,预防高血压的发生。

以上内容仅供参考

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