其实孕妇出现烧心,也叫胃酸过多或者反酸。在怀孕期间,胎盘的分泌孕酮使子宫的平滑肌变得松弛,但是这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门也叫贲门变松,导致胃酸回流到食道而产生灼烧感。
这个时候应该让孕妇少吃多餐,可以减轻胃肠道的负担,避免暴饮暴食,避免孕妇进食容易引起胃肠道不适的食物和饮料,通常包括碳酸饮料、酒、咖啡、巧克力,以及酸性食物,包括柑橘类的水果和果汁、西红柿、芥末等,以及肉类的熟食,薄荷类的食物、辛辣、味儿重、油炸或者脂肪含量高的食物。
另外不要让孕妇饭后立即躺下,可以先站一会儿,这样有利于加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担,在饭前可以让孕妇喝点牛奶,因为乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜,帮助减轻灼烧感。