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医生主讲实录

很多孕妇在第一次怀孕的时候,都会有一些烧心的感觉,这是一种胸骨后烧灼感或者是疼痛感。在孕妇出现烧心的时候一定要注意饮食上要合理,切忌暴饮暴食,晚餐最好是在睡前3小时内进行,让胃有足够的时间来消化食物,还可以少吃多餐,减慢进食的速度,不要吃一些刺激性的食物和饮料。

另外在晚上睡觉的时候可以多垫几个枕头,使头部床脚抬高,最好让身体抬高,这样的可以有效的减少食管反流,减少胃部烧心的现象。另外女性在出现胃部烧心的时候也可以吃一些食物来缓解,像玉米面粥或者山药粥等粗粮不仅能够帮助孕妇补充维生素和营养,还可以缓解胃酸。

以上内容仅供参考

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