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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2238次

• 相比保健品和功能食品，乳酸亚铁优势是什么

  女患者：陈老师，最近去体检，显示缺铁，医生提醒可能有缺铁性贫血的情况发生，那我该怎么办呢？药师：这个事其实很简单，积极补铁就ok了，对于缺铁性贫血的情况，临床上药物有很多，比如：乳酸亚铁口服溶液，市场接受度比较高，药物对胃肠道刺激也比较小，不良反应也少，你可以根据检查结果，在医生的指导下对症治疗。女患者：那补铁保健品和功能食品，能解决缺铁情况吗？药师：能不能解决问题，不好下结论，需要根据你缺铁的严重程度而定，市场上的确有一些保健品和功能食品可以补铁，但是它的铁含量并不高，并且补充过于缓慢，有的甚至跟食补是一个概念，从科学的角度来讲，这些东西毕竟不能代替药品，比如刚说的乳酸亚铁口服液安全性高，含量高，易吸收，药品补铁比保健品及功能食品补铁相对更有优势。咱们应该科学的选择。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2021-06-11 948次

• 高血压与太极拳
  高血压患者建议可以适当的坚持做一些体育运动，对于血压的控制以及身体的健康有好处。太极拳是一项强身健体的运动形式，它的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特别是老年人，常年练习可以起到防病、治病、健身、延年益寿的作用。同时，练习太极拳还可以起到改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节。防止或者延缓高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病的发生。长期练习太极拳主要在练习时要调整呼吸，从而使膈肌和腹肌的运动增强，使肺组织保持一定的弹性，还加强了胸廓的活动，使肺活量和气体交换量明显增加。坚持太极拳的练习可以使全身的肌肉、关节得到锻炼，减慢肌力的衰退速度，因此可以建议长期锻炼。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 3403次

• 练太极拳有何禁忌
  太极拳，好处是非常多的。生活中我们适当的练习对我们身体健康非常有帮助，但是我们要注意一、锻炼时间锻炼的最佳时间是日出之后，练拳前最好能排空大小便，喝一点豆浆、牛奶之类的饮料，吃几片饼干或其他小点心。但是注意不要过饱。二、锻炼场所不要在烟弥漫，空气污浊的庭院里进行健身锻炼，应选择向阳避风的地方进行。三、运动强度我们要根据自身的状况，灵活调整运动量，选择一定的驾驶做到量力而行。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-12-04 4956次

• 太极拳伤膝盖吗
  病情分析：普通的锻炼身体的太极拳是比较舒缓的体育运动的对膝关节的损害一般是不太大的，除非你是特别肥胖体重大的人在长时间做类似金鸡独立这样的动作才会对膝关节损害大的。意见建议：建议你平时佩戴弹力护膝加压包扎保护保暖膝关节的，适当做一些简单点的太极拳动作一般问题不大的，不要晕抬高难度的动作就可以了。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-30 3203次

• 太极拳损伤关节吗
  病情分析：通常情况下太极拳是不会损伤到关节的，在临床上这是一种比较轻柔的运动，不会造成关节部位的负担或者磨损，病人可以放心的锻炼。意见建议：建议病人在身体状况不良的情况下可以坚持打太极拳来提高机体的抵抗力和免疫力，然后平时要多注意休息，经常用热水泡泡脚，每天坚持按摩。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-04 1001次

• 高血压与太极拳
  高血压患者建议可以适当的坚持做一些体育运动，对于血压的控制以及身体的健康有好处。太极拳是一项强身健体的运动形式，它的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特别是老年人，常年练习可以起到防病、治病、健身、延年益寿的作用。同时，练习太极拳还可以起到改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 262次

• 太极拳膝关节损伤
  在练习太极拳的时候，很容易造成膝关节的损伤。那么如何防止膝关节的损伤呢？一、练习前要做好热身操。太极拳在步伐转换时膝关节要承受很大的压力，做好关节操，有助于提高膝关节的灵活性。二、做弓步时要注意前脚膝盖与脚尖垂直对齐，但是不能超过脚尖，后脚外撇角度不可过大，一般不用超过45度。三、脚步移动时膝盖和脚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 229次