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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2229次

• 糖尿病肾病患者的饮食有何禁忌

  糖尿病肾病患者的饮食，要求是低盐、低脂、低蛋白、低嘌呤。第一，是要求低盐的饮食，因为高盐饮食对肾脏的负担，对于病人的水肿、高血压都是不利的，所以低盐饮食是糖尿病肾病治疗的根本，通常要求食盐的摄入量每天4~6克。第二，是要求糖的摄入量不要太多，血糖的水平是不能太高的。第三，是要求低脂饮食，很多糖尿病肾病的病人会伴有血脂的紊乱，尽量不让病人吃太多太油的东西，这样对维持病情稳定是有一定好处的。第四，是要求低嘌呤饮食，尽量食用低嘌呤或者中嘌呤的食物。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-02-25 3093次

• 失眠者练太极拳
  中医认为练太极拳可以强肾，藏精，能够调节内分泌，所以说通过练太极拳，不仅能改善阳痿遗精，腰腿酸软，改善体虚肾亏，引起的失眠多梦等症状，明显的改善睡眠质量。练太极拳是复式呼吸，腹式呼吸可以有效地调整血液循环，使血流回流速度加快，因为腹腔压力这种规律性的增减，脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进了消化吸收，防止了便秘等。全身的这种活动，使骨骼肌周期性的收缩舒张，也会加强整个的身体的血液回流，使肌肉得到有效的放松，使体内氧气供应充分，整个身体处于放松的状态。练太极拳可以调节神经功能活动，使精神紧张的状态，得到平衡恢复，所以说对于失眠者来说是一个比较有效的方法。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-10 5178次

• 老年人打太极拳有何禁忌
  长期打太极拳能延缓衰老，已经得到了现代医学证实，有关专家应用现代医学方法，对长期打太极拳的老年男性的内分泌功能变化进行了专门研究，证实打太极拳对人体脑垂体和神经内分泌中枢有调节作用，从而改善腺体功能，从而对机体代谢发挥起到了积极作用。在对习拳十年以上的老年男性与未经锻炼的老年男性和五十岁以下的正常成年男性，进行激素浓度比较研究时发现，长期打太极拳的老年男性相比未经锻炼者，在性腺和甲状腺的主要激素明显升高，促精子生成激素，促甲状腺素的代偿能力进一步增强，从而使抵御疾病的能力也获得增强。同时也应该注意几点，避免半途而废，要想达到打太极拳延缓衰老的目的，必须要持之以恒，不论阴天、晴天、雨天、刮风、下雪都要坚持，避免过度疲劳，每天练习太极拳时间的长短，次数的多少，架式高低，速度快慢等是运动量大小的体现，运动量因人而异，练拳后如果病情，精神食欲，睡眠有所好转，自我感觉良好则说明运动量适宜。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-26 2966次

• 练太极拳能治脑瘫吗
  练太极拳是一种很好的运动和锻炼方法，但是这也起不到治疗脑瘫的作用，脑瘫是非常严重的事，属于脑性瘫痪，是因为脑功能的受损引起的，目前为止还没有哪一种方法能够治好脑瘫的，平常锻炼确实是有一定好处，除了锻炼以外，平常可以用一些营养神经药物以及做高压氧等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-04 1402次

• 骨质疏松能练太极拳吗
  骨质疏松的患者也是可以练太极拳的，但是一定要注意避免过度，要防止骨折的发生。对于骨质疏松的患者还是要积极得多注意休息，避免劳累，避免外伤，同时要多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜，虾皮，鱼子酱之类的食物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1701次

• 膝盖痛能练太极拳吗
  太极拳虽然是很好的养生保健的运动，但是也不是每个人都适合练的，太极拳虽然有很多流派，但总归需要半蹲的状态来完成各种动作，而膝关节作为我们身体上最复杂的大关节，它承受了我们一大半的体重，半蹲时膝关节的承受的重量增加，加重关节之间的磨损，对于腿部力量不强的人以及膝关节有损伤的人来说长期这样锻炼反而还增加
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-11-30 555次

• 高血压与太极拳
  高血压患者建议可以适当的坚持做一些体育运动，对于血压的控制以及身体的健康有好处。太极拳是一项强身健体的运动形式，它的动作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特别是老年人，常年练习可以起到防病、治病、健身、延年益寿的作用。同时，练习太极拳还可以起到改善新陈代谢，使血压、血糖、胆固醇、血脂得到很好的调节
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 262次