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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35913次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3496次

• 颈椎病枕头高度
  颈椎病患者枕头最适高度为15到20厘米，那么如何预防颈椎病呢？首先，平时生活一定要注意坐姿，不要老低头玩手机、电脑。现在生活中，青少年过度的玩手机、电脑和读书时错误的读书方法，这些原因使现在的青年人易患颈椎病，所以良好的习惯是非常重要的。另外，多做体育运动，适量的体育运动有助于增加自身的抵抗力与免疫力，平时没事时，多活动活动颈部，转一转颈部使颈部更加的灵活。
  语音时长 1:37”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 3950次

• 颈椎病枕头选择
  严格来讲颈椎病患者选择的枕头并没有什么太大的原则性，主要是感觉到第二天头部、颈部比较舒服整个人精神状态都比较好就可以了。总体原则上来讲枕头不能太高也不能太软，平躺休息的时候头颈部、肩部、背部都要和枕头、床相互贴俯，避免有悬空的部位，否则就容易导致颈部的肌肉痉挛，影响颈椎的稳定性加重颈椎病。在侧躺休息的时候头颈部的方向要和身体躯干的方向平行，避免头颈部向左或者向右过度的歪斜，也会导致颈部两侧的肌肉痉挛加重颈椎病发生。颈椎病患者也不能不使用枕头，也不能够使卫生纸或者啤酒瓶放在颈部后面，这种情况会导致颈椎的过度后仰，有可能加重颈椎病的发生。
  语音时长 1:21”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 2820次

• 颈椎病什么枕头
  病情分析：颈椎病使用枕头没有严格的限制，一般来讲不能太高，7~8公分是比较合适的，也不能太软，否则有可能会加重颈椎病，在平躺着休息的时候，头颈部的下方不要留有空隙。意见建议：建议除了使用合适的枕头之外，还要积极的端正颈部姿势，不要躺在沙发上看电视，另外还要注意加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调风扇，不要长时间伏案工作或者长时间对着电脑工作。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-13 901次

• 什么枕头缓解颈椎病
  病情分析：对于颈型颈椎病使用适当的枕头能够有效的缓解症状，但是对于脊髓型颈椎病以及比较严重的神经根型颈椎病，是需要积极的进行手术治疗的。意见建议：使用的枕头不能太高，也不能太软，一般7~8公分是比较合适的，如果第2天感觉醒来比较舒服就可以了，平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，避免有悬空地方，侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向大致平行。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-20 601次

• 颈椎病睡什么枕头是正确的
  对于颈椎病患者而言，选择合适的枕头至关重要。理想的枕头应能贴合颈椎的自然曲线，提供足够的支撑，并减少颈部的压力，一般记忆棉枕头、乳胶枕头、荞麦壳枕头以及羽绒枕头等，都是不错的选择。1、记忆棉枕头：记忆棉枕头能够根据头部和颈部的形状和压力点进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次

• 颈椎病睡什么枕头是正确的
  颈椎病的患者睡软硬适度、高度适度的枕头是正确的。颈椎病的患者如果枕头选择的不合适，运用不得当，可导致颈部的疼痛不舒服，还会加重颈椎病的病情，所以颈椎病睡的枕头要软硬适度，枕头的质地不要太过软、也不要太过硬，避免过软支撑不起颈椎，过硬的枕头对颈椎会有损害，所以要选择软硬适度的枕头。并且枕头的高度也不能
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 426次