类风湿关节炎的饮食

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医生主讲实录

​类风湿关节炎患者在饮食上要注意以下几项:

第一,多使用含油量比较多的海鱼,比如沙丁鱼、飞鱼、金枪鱼、鲑鱼等,富含有多种不饱和脂肪酸,抑制炎症有助于缓解关节的疼痛和僵硬。

第二,采用地中海饮食,典型的地中海饮食包括,禽兽鱼类少量的红肉新鲜水果大量的蔬菜橄榄油,豆类坚果等,每天使用四种以上的蔬菜和两种以上的水果。

第三,食用含铁丰富的食物,由于患者长期使用非甾体类抗炎药,引起缺铁性的贫血,加重患者疲劳的症状。

第四,使用含钙比较丰富的食物,由于类风湿关节炎患者骨质疏松的风险比较高,多食用牛奶等奶制品,以及其他含钙比较丰富的食物预防骨质疏松。

以上内容仅供参考

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