为你推荐

• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

  02:36
  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3786次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

  01:03
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1378次

• 乳腺癌在日常如何做好预防？
  1.优质的睡眠。研究发现长期睡眠不足的人群，患乳腺癌的危险是优质睡眠人群的2倍。优质的睡眠指的是合理的作息时间，晚上11点至凌晨2点进入深度睡眠状态，并且睡眠时间达到7到8个小时。2.减肥。肥胖人群更易患乳腺癌，这是由于脂肪会使升高女性身体内雌激素的水平，容易增加患乳腺癌的风险。3.少喝酒。喝酒容易升高女性体内雌激素的含量，增加患乳腺癌的危险。4.勤锻炼。勤锻炼可增强身体的抗病能力，降低患乳腺癌的风险。
  语音时长 1:03”
  罗晶晶 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-05 3206次

• 胃癌在日常如何做好预防
  胃癌在日常如何做好预防，结合胃癌的病因应该努力降低胃癌的风险。首先要戒烟，养成良好的饮食习惯，少吃辛辣油炸的食物以及腌制的食物，定期检查发现有幽门螺旋杆菌感染或者胃溃疡息肉萎缩性，胃炎等疾病，应及时给与针对性的治疗。五十岁以上根据胃粘膜萎缩，幽门没螺旋杆菌感染等情况的不同，建议每一到五年进行相关的体检一次，应该是行胃镜检查。对于胃癌的高危人群更应该定期体检，高危人群主要是有家族史的这些患者，还有的胃病为良性疾病，比如胃溃疡，胃息肉，萎缩性胃炎的问题。
  语音时长 1:10”
  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-25 1286次

• 痔疮日常如何做好护理
  痔疮的患者做好护理工作非常重要。首先在日常生活中要防止便秘，这是非常重要的一个因素。所以在日常饮食中要注意多喝水，不要吃辛辣刺激食物，吃些蔬菜水果，多吃些粗粮，可以有效的防治便秘。同时要注意肛门的清洁卫生，在一定程度上会降低感染的机率。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-09 2101次

• 贫血如何做好预防？
  平时要注意休息，要保持充足的睡眠时间。可以适当的进行体育锻炼，增强体质。同时要注意保暖，避免着凉。饮食上要多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质，维生素，还有铁元素的食物。要注意搭配均衡，同时要注意安全。避免受伤。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 1501次

• 癫痫在日常如何做好预防？
  要预防癫痫的复发，以及发作，应该注意以下几个方面：一，要保证生活规律，按时休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度的疲劳等。要避免长时间的看电视、打游戏机等。二，癫痫患者的饮食要保持清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要避免，过度的饮用咖啡、可乐、兴奋性的饮料或者食物，要戒烟、戒酒，避免服用含有咖啡因、
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 111次

• 癫痫患者日常如何做好预防？
  癫痫患者经常出现癫痫的持续发作，要将病人送到医院继续抢救。癫痫的病人在平时不按医嘱服药，自行减药、停药或者换药，可能会对身体造成极大的损伤甚至会诱发疾病的加重，患者在平时一定要积极的配合治疗，定时定量的服药。患者在日常生活中要注意不要吃肥肉、鸡肉、羊肉、、大油、狗肉、驴肉、辣椒、葱、姜、蒜不能生吃。
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-04-08 49次