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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 6077次

• 干眼症症状

  干眼症，顾名思义是眼睛干。如果是老年性的，由于年龄增加功能退化，泪腺分泌功能下降造成的，那么这时候我们可以给病人补充人工泪液。但是如果对于某些疾病来讲，比如像IgG4相关性眼病造成的干眼，那么这时候要针对不同的病因进行治疗，效果才会好。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 15336次

• 干眼症患者的饮食需要注意什么
  我们要明白为什么会得干眼症，是因为眼睑的睑板腺功能障碍所引起的泪液分泌不足，导致泪液蒸发过快，什么会导致睑板腺功能分泌不足呢？平时长时间看电子产品如手机电视，同时还有内分泌失调，长时间的熬夜等这些原因会引起我们的睑板腺分泌功能障碍。对于干眼症吃什么食物好，相对来说我们就要根据这些病因来治疗，如长时间看电视长时间熬夜就要补充维生素，水果和蔬菜里面的维生素相对来说比较多，同时我们可以吃些清淡的用于内分泌失调，可以吃西芹，菠菜。
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  黄彪 主治医师单县中心医院

  2018-05-11 1953次

• 干眼症的饮食
  饮食与健康的关系是密不可分的，健康的饮食习惯才能让身体的各部分表现良好，眼睛亦是如此。患有干眼症一定要多多的补充维生素E，它的主要作用是可以降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障、干眼症的发生。核桃和花生中富含有丰富的维生素E，而维生素B1也可以营养神经。绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1，每天可以适当地饮绿茶、菊花茶等等。因为茶叶中的脂多糖可以改善机体的造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。还要多食用维生素A，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能够让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
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  刘畅 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-06 1651次

• 干眼症饮食注意有什么
  病情分析：干眼症的患者在饮食方面可以多吃一些维生素含量较丰富的蔬菜或者是水果，但是要注意不要吃一些带有刺激性的食物，不要饮酒吸烟。可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如胡萝卜或者是菠菜，能够帮助缓解症状。意见建议：建议平时注意不要用手揉眼睛，要避免熬夜，一定要保证睡眠充足，早睡早起。可以通过使用人工泪液眼药水来缓解症状，要养成良好的生活习惯。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2021-02-06 701次

• 干眼症注意什么
  病情分析：干眼症患者要注意保持周围环境空气湿度在适宜的水平，例如60%左右，如果空气过于干燥的话，会增加泪液的挥发，导致干眼症症状加重，另外就是一定要规律的做眼部热敷以及点人工泪液滴眼液治疗，常用的有玻璃酸钠滴眼液等。意见建议：干眼症是可以预防的，许多干眼症是由于眼部的慢性炎症刺激造成的，因此患有结膜炎的时候一定要积极治疗，尽早控制住炎症，避免长期炎症造成分泌泪液的腺体出现萎缩。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2022-03-23 801次

• 老年干眼症注意什么
  老年干眼症患者平时一定要多注意要养成良好的生活习惯，并且要保证充足的睡眠，不要熬夜。熬夜对于身体是非常不利的，在天气寒冷的时候或者是季节交替的时候，要注意添加衣物。最好不要出去锻炼身体，如果必须外出时要戴上防风眼镜，或者是防护眼镜，对于老年人的饮食也要合理搭配，老年人的饮食不要太过于清淡。在日常生活
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 116次

• 肠炎饮食注意
  肠炎患者的饮食注意事项，一般来说有以下几点。第一，饮食尽量选择清淡，容易消化的，另外营养要均衡，饮食的种类适当的全面，因为肠炎也就是肠道粘膜的炎性感染，当然感染的原因比较多，一般来说肠道的吸收与消化功能会有所变差，所以说建议吃一些容易吸收的食物，另外可以吃一些高蛋白饮食，比如说鱼肉，煮得很烂的牛肉，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 410次