肥胖与年龄的关系

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医生主讲实录

肥胖已经成为一个世界性的问题。据世界卫生组织调查,全球二十岁以上的成年人中有十四亿人口体重超重,有五亿人口达到肥胖程度,其中我国的超重和肥胖人口已达3.25亿,严重程度居世界前列。

肥胖与年龄的关系:单纯性肥胖可见于任何年龄,有儿童时期就发胖的,有青年时期发胖的,也有中年之后发胖的,但总体而言,成年之后发胖的多见于四十岁以后。

人在二十岁以后,体内的脂肪比率就成增加趋势,这是因为随着年龄的增长,大部分人的活动量逐渐减少,机体维持生活活动所需的能量也随之减少,如果摄入的能量不变,那多余的热量就会在体内形成脂肪,而且年龄越大,肌肉的强度和可塑性就越低,锻炼就越难。

到四十岁时,心肺功能会逐渐衰弱,关节韧带也会逐渐变硬,身体容易受到伤害,大部分人都会自觉减少体力活动或者剧烈的体育运动,所以肥胖也就可能随之而来。

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