脑梗塞后失眠是什么原因

00:00
1:59

医生主讲实录

由于年龄的关系,很多老年人都存在失眠的问题,经常听到有很多老年人说,自己每天晚上睡不着,可是早上很早就醒了,经常发生这个失眠的情况,长此以往,就容易对身体造成伤害。

其实我们知道很多人上了岁数以后,多少都会有这个神经系统,或者心脑血管上的疾病存在,尤其是脑梗塞,所以平时一定要有意识,注意自己的身体,不要被疾病所折磨,脑梗塞引起大脑网状细胞破坏,减弱抑制神经兴奋功能,引起失眠,属于器质性病变,建议平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡,浓茶,吸烟等,可以使用红枣,薏米,玉米,小米等补气血的东西做的粥,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。

从中医来讲从五脏论治有学者认为,失眠症其病机主要表现于肝,波及五脏,统固五脏实体病证,提倡五脏皆有寤寐的整体观,从肝治论兼顾他脏,辩证加减的整治体系,并由此分脏制定了失眠症这方案,多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游,海边吹风,近郊旅游。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测