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• 高血压的治疗方法有哪些

  高血压的治疗方法有哪些，高血压治疗方法，目前有确切疗效的：第一，是非药物治疗，也就是生活方式的调理；第二，就是药物治疗；第三，就是在处于研究阶段的手术治疗，也就是肾脏交感去神经术。非药物治疗，也就说生活方式的调理，生活方式的调理，就包括首先要生活规律，避免熬夜、避免思想压力太大、精神太紧张，放松心情，这是非常非常重要的，如果心情总处于一种忐忑不安的状态、紧张焦虑的状态，血压是很难下降的。我们高血压的患者，平时饮食要清淡饮食：第一，不要吃太多高能量的食物，导致身体容易长胖，血压容易增高；第二，不要吃太咸，要限制每天氯化钠的摄入量，不要超过6克。第三，是减肥，控制体重，这对高血压患者也是非常重要的，肥胖跟高血压密切相关，我们减肥以后，有些高血压患者，就通过减肥，血压就降到正常了，也不用吃降压药物。第四，是合适的或者合理的运动，每天进行半个小时到一个小时的中强度的运动，包括步行、快走、慢跑、打球、游泳、骑车等等，这些运动都能有效地控制，就是帮助我们控制血压，消耗肌体多余的能量。第五，戒烟，烟跟高血压都可以导致，动脉粥样硬化，如果二者同时叠加起来的效应，对心血管是极其严重的，所以高血压患者，最好不要抽烟。第六，就是有同型半胱氨酸升高的患者，要多吃青菜，新鲜的青菜、水果，必要时候还要补充叶酸，这是非药物治疗。那么对于非药物治疗，三到六个月血压不能下降的患者，我们要考虑药物治疗了，药物治疗就是我们常说的几大类降压药物，一般都是用长效药物，早晨起来吃一次，能管一天，效果非常的好，绝大多数的患者，通过药物治疗，都能把自己血压控制在一个合适的范围。手术方法，主要针对于难治性高血压的，难治性高血压，就吃了三到四种降压药，足量的降压药，血压还不能降到正常。我们现在可以尝试，肾脏去神经术手术，是微创的手术，主要针对于交感神经，密切集中的肾脏，把它的交感神经阻断，来观察对血压的降压效果，目前还处于研究阶段。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 26355次

• 高血压降压方法有哪些

  目前疗效非常肯定的降压方法，有两种，一种是非药物治疗，一种是药物治疗。非药物治疗其实主要就是，生活方式的调整。包括生活要规律，不要有太大压力、不要老熬夜、心态要平和。如果您心情总是很紧张，思想压力很大的话，那么血压就很容易升高。我们临床常遇上焦虑症的患者，他们就是由于思想高度地紧张、焦虑、血压和心率都是明显升高的。第二，就是要控制自己的体重。肥胖跟高血压是密切相关的，尤其是原来比较瘦的人，如果在比较短的时间内突然发胖，那么他的血压、血糖、血脂都会升高。有研究表明，体重下降10公斤，收缩压可以下降5到20毫米汞柱。第三，就是要注意饮食。饮食主要是不要吃太多的盐分，控制每天的摄盐量在6克以下，还有不要吃太多高能量的食物，容易让我们长胖，从而使血压升高。第四，就是要戒烟。我们知道吸烟可以使，动脉粥样硬化的速度显著加快，从而更加助发高血压，也是和高血压同时存在的，心血管的危险因素。第五，就是适度的运动。适度运动可以使我们的血压，明显的下降。每天保持半个小时，到一个小时左右的中强度的运动。比方说步行、慢跑、骑车、游泳或者打球等等，对我们的血压是非常有好处的。这些都是非药物治疗的方法，都非常非常的重要。比我们吃药还要重要，即使我们吃降压药，也要把这些非药物治疗放在前头。其次是药物治疗，有一小部分轻度的高血压，经过非药物治疗，血压就能降到正常，可以不吃药。但是中度升高的血压，经过非药物治疗，也很难把血压降到正常范围，还需要进行药物治疗。其实我们目前高血压用药，很简单、很方便都是长效药。每天早晨起来吃一次就可以了，药物治疗是我们控制高血压的，最根本的治疗方法。还有一种降压方法，是近几年提到的手术的方法。这种手术方法，叫肾交感去神经术，是一种微创的手术，主要用于难治性高血压，它的疗效还在进一步地观察当中，还没有正式地用到临床。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 30616次

• 预防高血压的方法有哪些
  第一，是要做到戒烟，戒酒，吸烟可以使血压升高，大量的饮酒可以加重心，肝，肾的病变；第二，是学会自我调节情绪，心胸开朗，保持健康平和的心态。如果是长期精神紧张，焦虑，烦躁，或者长期承受精神上过度负荷的人，很容易得高血压病；第三，使用电脑半小时，要休息五分钟，长期使用电脑会造成精神紧张。一般在电脑前工作半小时，最好站起来走一走，或者像远处眺望，做一下深呼吸，这些都是舒缓的好方法，对高血压的预防是有帮助的；第四，是每周运动三次，每次至少三十分钟。青壮年朋友要适当的运动，还有自我调节压力，包括工作压力，人际交往压力等，也是常用的高血压预防的方法；第五，要按时排便，有高血压家族史的人，更要密切注意自己的血压情况，加强预防，养成每天按时排便的习惯，以免大便的时候用力过度，不要擅自停药。如果已经患了高血压病的人，不能降压过猛，或者突然停药，要控制盐的受量，在日常饮食上，注意不要吃过咸的东西，成人每天食盐不宜超过六克，同时还要减少脂肪的摄入，防止身体变胖，这都是预防高血压的良好措施。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-29 3073次

• 高血压的预防方法
  首先在平时的饮食生活当中一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂饮食不要暴饮暴食，一日三餐尽量的规律每天对盐的摄入量要小于三克，同时尽量的不要吃肥肉，对于含有动物油以及植物油比较多的食物也尽量的不要吃。一定要多吃一些蔬菜水果，芹菜、菠菜、胡萝卜，水果方面像香蕉、柚子、苹果、猕猴桃都可以多吃，含有大量的维生素成分。第二种情况就是要锻炼身体一定要坚持锻炼，根据自身身体条件进行锻炼，通过锻炼身体能够起到促进血液循环的作用有利于增强血管弹性，利于血压的稳定。第三点就是要戒烟限酒，改变不良的生活习惯不要熬夜规律作息，同时要应用一些药物来预防高血压，如果说平时容易紧张焦虑失眠，那要适当的采用药物帮助睡眠。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-14 1419次

• 预防高血压有哪些好的方法
  少吃盐有助于预防高血压，因为吃多盐，会造成水钠潴留，反而会造成高血压的情况。另外，平时可以吃少量的大蒜大蒜，具有防止动脉硬化，降低血压的功效。另外，可以多吃一些芹菜，芹菜富含丁基苯酞类物质，能够抑制血管平滑肌紧张，降低血压。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1402次

• 预防高血压有什么方法
  高血压病是临床上比较常见的一种疾病，高血压的发病率非常的高。如果出现高血压不及时的进行控制，长期血压过高可以对心脑肾等多个器官造成损害，出现各种并发症。要预防高血压，首先要养成良好的生活习惯，要严格的控制饮食，不要吃脂肪以及胆固醇含量比较高的食物，不要吃油炸食品，还需要严格的限制食盐的摄入量，每天食盐摄入不超过六克，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的参加体育锻炼。可以有效的预防高血压。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-12 2401次

• 高血压的治疗方法有哪些
  在快节奏的现代生活中，高血压这一“隐形杀手”悄然威胁着无数人的健康。影响了正常的生活，并且会增加并发症的发生，那么，面对高血压，我们该如何有效治疗呢？1、加强运动：高血压的患者由于身体比较肥胖，需要通过加强运动控制体重，消耗掉体内多余的热量，预防体重增加。2、口服药物：当血压出现持续升高的情况时，需
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2024-11-07 0次

• 高血压病的预防有哪些
  现在高血压已经成为非常常见的高发病，所以的预防有必要来了解，主要包括三点：第一，是患者应该保持胸怀的开阔，精神乐观，注意劳逸结合，积极参加文体活动，脑力劳动者坚持做一定的体力活动，有利于维持神经内分泌系统的正常功能。不吸烟，不喝酒，控制进食当中的钠的含量，避免发胖。第二，开展高血压知识的普及教育，在
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 154次