剖腹产坐月子多吃一些高蛋白的食物比较好,比如鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸡蛋,虾等。一方面可以有利于剖宫产术后身体的恢复,主要是腹部切口的愈合。另外一方面可以增加乳汁的量,又可以提高乳汁的质量。
还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,多食用新鲜的蔬菜和水果可以促进肠道蠕动,防止产后便秘情况的出现,也可以增加产后产妇的饮食量。
但是要注意食物的用量,避免出现过量引起肥胖,对产后身体的恢复受到一定的影响,尤其是身材的恢复。所以说剖宫产术后也要遵循均衡营养,合理膳食的原则。
剖腹产坐月子多吃一些高蛋白的食物比较好,比如鱼肉,瘦肉,鸡肉,鸡蛋,虾等。一方面可以有利于剖宫产术后身体的恢复,主要是腹部切口的愈合。另外一方面可以增加乳汁的量,又可以提高乳汁的质量。
还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,多食用新鲜的蔬菜和水果可以促进肠道蠕动,防止产后便秘情况的出现,也可以增加产后产妇的饮食量。
但是要注意食物的用量,避免出现过量引起肥胖,对产后身体的恢复受到一定的影响,尤其是身材的恢复。所以说剖宫产术后也要遵循均衡营养,合理膳食的原则。
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