在临床上,益生菌并不能够治疗便秘,但是益生菌可以调整肠道微环境,改善肠道菌群的功能,虽然不能治疗便秘,但是对于缓解便秘的临床症状有一定帮助,主要是能够润滑肠道,使大便软化。
在日常生活中,对于便秘患者建议避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多坚硬的黏性太强的饮食,当然更要避免暴饮暴食,要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,也要多运动,避免熬夜,过度劳累,避免长时间蹲坐,还要养成定时排便的习惯,每次排便尽量不超过五分钟。
在临床上,益生菌并不能够治疗便秘,但是益生菌可以调整肠道微环境,改善肠道菌群的功能,虽然不能治疗便秘,但是对于缓解便秘的临床症状有一定帮助,主要是能够润滑肠道,使大便软化。
在日常生活中,对于便秘患者建议避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多坚硬的黏性太强的饮食,当然更要避免暴饮暴食,要多吃蔬菜,多吃水果,多喝水,也要多运动,避免熬夜,过度劳累,避免长时间蹲坐,还要养成定时排便的习惯,每次排便尽量不超过五分钟。
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