血压多少才算低血压

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医生主讲实录

血压包括收缩压和舒张压。收缩压低于90mmHg或者舒张压低于60mmHg,都称之为低血压。严重的低血压,可以导致低血压性休克。低血压的症状表现为头晕,站立不稳或眼前发懵,发黑的现象。可以出现体位性低血压,是指患者在坐位改为站位,或者是仰卧位改为站位时,出现头晕,眼花,站立不稳的现象。这些人群多是见于体质消瘦,年老体弱或者是女性比较常见。

平时应该注意多参加一些锻炼,改善体质,这样有利于提升血压。饮食上建议多吃一些优质蛋白,如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等,多吃蔬菜水果。通过饮食和运动,大部分人就可以改善低血压的状态。

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