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• 怎么预防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有几个原因。第一有可能是到了年龄以后，气血虚弱、气血循环不好，所以造成了你肌肉粘连了。第二种就是创伤的一个外伤之后由于不动，然后年龄大一点，造成一个肌肉气血循环不好，肌肉粘连了。第三种就有可能是长期卧床。因此我们针对这些原因，我们采取不同的对策。比如你到一定岁数你就加强锻炼，气血循环好一点，补补肾、活活血。如果要是卧床的病人，一定要家属给他运动，运动到一定程度它就避免粘连。如果是外伤，我们及时治疗外伤，这样就可能有效地防止肩周炎的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 3053次

• 怎么预防肩周炎

  临床中认为关节：第一，要合理的使用，要恰当的运动，合理的保护肩关节，所以说不能过力，不能强力使用肩关节，在运动中，在日常生活中，要保持合理的使用关节。第二个就是要针对肩关节的病因。中医认为：第一，肩关节主要是以虚损为主，所以要平常要注意锻炼身体，保持身体的强健度。第二，要避免过度的劳累，当身体虚弱的时候，要适当的休息。第三，要规避肩关节的原因，就是要避免风寒湿邪，注意肩关节的保暖，受风、受寒、要规避这些因素，然后其他的治疗就是常规的治疗，要适当的运动，规律的睡眠、合理的休息，这样有利于身体，整体的气血运行状态，肩关节就会保持很好的功能状态。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 8093次

• 肩周炎怎么预防
  肩周炎主要表现是肩关节的疼痛和活动功能受限，一旦发作会给患者带来很大的痛苦，有的严重的肩周炎患者甚至不能自行穿衣，梳头，对日常的生活工作都会带来很大的影响，因此预防肩周炎是很重要的，在日常生活中要多活动肩周，避免久坐，低头伏案，如果因工作原因不得不长时间维持同一个姿势也尽量每隔一个小时活动一下，放松紧张的肌肉，还要积极的运动，加强锻炼，运动是预防和治疗肩周炎的有效方法，因为运动可以运行全身气血，疏通经络。还有要注意营养的全面协调，因为营养不良会导致体质的虚弱，体质虚弱、体质较差的人也比较容易得肩周炎，另外一定要注意肩关节的保暖，外出有风注意肩关节防风，夏天吹空调也一定要注意，不要将冷空气对着裸露的皮肤。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-02 1427次

• 怎么预防肩周炎
  想要预防肩周炎，需要从日常生活中的点点滴滴开始。首先日常生活中，无论工作还是生活的时候都注意避免发生外伤。而且患者不要长时间处在阴暗潮湿的环境之中生活或者是工作，避免局部长时间的保持一个姿势过久。也不要长时间地重复某一种动作，尤其是在夏天的时候，避免长时间地吹空调或者是长时间的处在空调的房间里，也不要让风扇的冷风吹到肩关节，一定要注意肩关节部位的保暖。患者想要进行一些体育锻炼，需要有一些热身的运动，避免运动的过程中发生局部的一些损伤而引起出现肩周炎的疾病。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-25 1345次

• 不想得肩周炎怎么预防呢？
  病情分析：保持健康生活方式，日常纠正不良姿势，适当进行肩关节锻炼，如做肩关节保健操、按摩肩关节促进血液循环，注意肩部防寒保暖、避免肩部外伤，避免长期搬抬重物对肩周炎的预防具有重要意义。意见建议：肩周炎通常表现为肩关节疼痛、活动受限，肩关节退行性变、肩关节活动过度、长期姿势不当、受凉、外伤是诱因。建议患者一旦确诊肩周炎，尽早接受治疗，注意休息，减轻肩部肌肉负担，服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊减轻疼痛，疼痛明显也可以进行局部痛点封闭暂时缓解疼痛。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-07-04 501次

• 肩周炎怎么预防
  肩周炎主要是随着年龄增加，肩关节退变，周围出现炎症，导致肩关节疼痛，活动受限。预防肩周炎一般建议保持良好休息，肩部不要负重，不要长时间保持一个姿势，不要受到风寒刺激，适度肩关节屈伸活动功能锻炼，可以使用热敷按摩的方法，促进血液循环，不需要特别使用保健品和药品。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-04 1702次

• 怎么预防流感呢？
  流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，典型的临床症状是急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。当发生流感时，建议患者及其家属一定要引起重视，及时到医院进行检查，早诊断早治疗。对
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-09-09 1122次

• 如何预防肩周炎
  患者可以通过做好保暖措施、运动锻炼、纠正不良姿势、避免提重物、避免遭受外伤等方法预防肩周炎，若出现不适症状，应该立即前往医院就医。1、做好保暖措施：肩部受凉是诱发肩周炎的原因之一，平时应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意肩部保暖，避免受凉。2、运动锻炼：建议患者平时适当的进行运动，比如打羽毛球、游
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次