糖尿病可以吃黑米粥吗

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医生主讲实录

患有糖尿病的患者是可以吃黑米粥的,但不宜吃得过多,因为黑米粥所含的淀粉非常的丰富,如果吃得过多也有可能会引起血糖进一步升高,这样对于糖尿病的患者是非常不利的。

患有糖尿病的患者要注意多吃一些低糖、低淀粉的食物,如可以吃一些富含膳食纤维的粗粮以及蔬菜。如可以适当的吃一些荞麦面,玉米面,高粱,燕麦片等,也可以适当的吃一些苦瓜,洋葱,芹菜,菠菜,西兰花等。

要避免吃脂肪含量比较高的食物,如肥肉,油炸食品,动物的心、肝、脑等内脏,避免饮酒,养成清淡饮食,均衡营养的饮食习惯。

以上内容仅供参考

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